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Bia Haddad desiste do WTA 500 de Abu Dabi por lesão para estar 100% em Doha

Esporte
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Bia Haddad Maia, número 16 do mundo e principal representante do Brasil no tênis feminino, anunciou sua desistência do WTA 500 de Abu Dabi devido a uma inflamação no ombro. A decisão foi tomada para evitar um agravamento da lesão e permitir uma recuperação completa antes de retornar ao circuito. A brasileira pretende voltar às quadras no WTA 1000 de Doha, que começa no dia 10 de fevereiro, e também está confirmada para o WTA 1000 de Dubai na semana seguinte.

A ausência na competição significa que Bia perderá 185 pontos no ranking da WTA, mas ainda assim deve permanecer entre as 20 melhores do mundo. A brasileira já teve um desempenho expressivo em Abu Dabi no ano passado, quando chegou às semifinais após vencer Ons Jabeur, então número 6 do ranking. No entanto, optou por não arriscar sua condição física nesta edição, priorizando uma recuperação segura para os desafios da temporada.

Antes da decisão de desistir, Bia demonstrou entusiasmo com a possibilidade de competir em Abu Dabi novamente. "Eu tive algumas batalhas inesquecíveis em Abu Dhabi e estou ansiosa para voltar em fevereiro. Já estive em duas semifinais e espero poder ir ainda mais longe desta vez", declarou a brasileira na época. No entanto, a inflamação no ombro a fez mudar os planos.

Apesar de não ter Bia Haddad, o torneio contará com grandes nomes, a exemplo de Daria Kasatkina, número 11 do mundo, e Paula Badosa (10ª). Belinda Bencic, ex-número 4 da WTA, também está de volta após período de pausa por causa da maternidade.

PRÓXIMOS PASSOS DE BIA

Após alcançar a terceira rodada do Aberto da Austrália, Bia busca manter sua evolução e garantir bons resultados nos torneios do Oriente Médio. Seu principal foco agora é recuperar-se totalmente para competir em alto nível Nos próximos dias, a tenista deve retomar gradualmente os treinamentos para estar pronta para os desafios em Doha e Dubai.

Com um calendário exigente pela frente, a brasileira adota uma estratégia cautelosa para preservar sua condição física e seguir competitiva entre as principais tenistas do mundo. Seu objetivo é se manter no topo e brigar por grandes conquistas ao longo da temporada, apostando na preparação adequada para voltar ainda mais forte às quadras.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.