Banner rotativo App
27
Dom, Jul
88 Noticias Novas

Gabriel Bortoleto finaliza segundo dia de testes com a Sauber em Barcelona

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

O piloto brasileiro Gabriel Bortoleto, que representará o País na Fórmula 1 em 2025, falou nesta quinta-feira nas redes sociais sobre seus últimos testes com a Sauber, sua nova escuderia. O paulista de 20 anos se disse satisfeito com o desempenho nos dois dias de atividade desta semana em Barcelona, na Espanha.

"Fala, pessoal. Gabriel aqui, dois dias finalizados de testes aqui em Barcelona. Muito feliz com os resultados, fizemos bastante voltas. Em Ímola estava chovendo, então, acabamos salvando todas as voltas, sets de pneus e tudo pra Barcelona. A gente aproveitou bastante aqui. Muito feliz, pronto pra temporada. Conto com apoio de todos vocês. Vamos pra cima, vamos Brasil", disse Bortoleto em seu perfil no X.

Na semana passada, o brasileiro realizou testes com a Sauber, em Ímola, na Itália. Esta foi a segunda vez que Bortoleto foi à pista com o carro. No final de 2024, ele havia participado de atividades no circuito de Abu Dabi.

Bortoleto será o primeiro brasileiro a pilotar um Fórmula 1 desde 2017, com Felipe Massa. Ele conquistou o título da Fórmula 3 logo no seu ano de estreia, em 2023, e repetiu o feito ao ser campeão da Fórmula 2, em 2024. A temporada da Fórmula 1 começa em 16 de março, no GP da Austrália.

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.