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Borussia Dortmund anuncia técnico Niko Kovac, ex-Bayern de Munique e seleção da Croácia

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Ex-técnico da seleção da Croácia e do Bayern de Munique, Niko Kovac é o novo treinador do Borussia Dortmund. O técnico de 53 anos, que tem nacionalidade alemã e croata, assinou contrato até junho de 2026 e assumirá o comando do time alemão no domingo, um dia depois do jogo contra o Heidenheim, pelo Campeonato Alemão.

Kovac vai substituir Nuri Sahin, que comandava a equipe desde o ano passado e foi demitido na semana passada em razão dos resultados abaixo do esperado. O Borussia é apenas o 11º colocado do Alemão e terá que passar pelos playoffs da Liga dos Campeões, sem a vaga direta nas oitavas de final, apesar de ser o atual vice-campeão.

"As equipes de Niko sempre foram caracterizadas por energia, determinação e um senso da importância do espírito de equipe", afirmou Lars Ricken, diretor esportivo do Dortmund. "Queremos sentir e ver tudo isso dentro e fora do campo. Estamos em uma situação desafiadora e temos certeza de que encontramos em Niko um técnico capaz de superá-la."

Kovac vai assumir o comando da equipe no domingo porque a janela de transferências será encerrada na segunda-feira. O técnico, portanto, terá pouco tempo para fazer ajustes no elenco do Dortmund.

"A coisa mais importante para todos nós agora é ter determinação absoluta, um grande coração e a vontade de trabalhar duro para representar o Borussia Dortmund da melhor maneira possível no Campeonato Alemão, na Liga dos Campeões e no Mundial de Clubes", disse Kovac, em comunicado do clube. "Estamos assumindo esse desafio com determinação e foco."

Este será o primeiro trabalho de Kovac desde março, quando foi demitido pelo Wolfsburg. Nascido em Berlim, Kovac jogou futebol internacional pela Croácia e foi técnico da seleção entre 2013 e 2015, sendo o treinador da seleção que enfrentou o Brasil na abertura da Copa do Mundo de 2014, em São Paulo.

Após iniciar sua carreira de técnico diretamente no comando de uma seleção, Kovac comandou o Eintracht Frankfurt, o Bayern de Munique e o Monaco. Foram quatro títulos no futebol alemão, três deles pelo Bayern, rival do Borussia, incluindo o Campeonato Alemão da temporada 2018/2019.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

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Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.