Maurício convoca torcida e mostra confiança em recuperação do Palmeiras contra o Bragantino

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O meia Maurício, um dos poucos destaques do Palmeiras na temporada, falou sobre a expectativa para o duelo com o Red Bull Bragantino, nesta terça-feira, às 19h30, no Allianz Parque, pela 5ª rodada do Campeonato Paulista. Para ele, a força da torcida será decisiva para o time alviverde seguir firme na busca pelos três pontos.

"A torcida sempre comparece e nos apoia, e isso faz toda a diferença. O Bragantino é uma equipe qualificada, que sempre vem para dificultar. Mas jogando em casa, com o apoio da nossa torcida, sabemos do nosso poder e vamos lutar para conquistar os três pontos", afirmou o meia.

Com sete pontos, o Palmeiras ocupa a vice-liderança do Grupo D. O jogador, que já marcou dois gols e deu uma assistência na temporada, falou sobre sua adaptação e evolução no clube apesar da derrota para o Novorizontino, por 2 a 1, no sábado.

"Eu tinha uma expectativa de começar bem e consegui. Isso se deve também aos meus companheiros, que me ajudaram muito. Fizemos bons jogos, como contra o Santos, onde conseguimos uma virada superimportante. Claro que os bons números são importantes, mas o coletivo sempre falou mais alto nesses jogos", destacou o camisa 18.

Na manhã desta segunda-feira, o Palmeiras realizou mais uma sessão de treino preparatório para o duelo contra o Bragantino. Após uma breve ativação no centro de excelência, os jogadores participaram de dinâmicas táticas no campo, aprimorando movimentações tanto pelo meio quanto pelas laterais, sob a orientação da comissão técnica de Abel Ferreira.

O treino incluiu também um trabalho específico de finalizações. O novo reforço Emiliano Martínez, que já havia participado integralmente das atividades no domingo, também esteve presente.

Sobre o início da temporada, Maurício também abordou os desafios da preparação física, considerando o curto período de pré-temporada. "Ainda estamos no começo da temporada e tentamos aprimorar cada vez mais nossa parte física, pois sabemos que nos 90 minutos, quando a preparação não é ideal, o cansaço aparece. No último jogo, caiu um pouco o rendimento no segundo tempo, mas isso é normal devido ao curto período de preparação. O importante é seguir trabalhando e aprimorando nossa capacidade física e técnica para aguentar o ritmo intenso do ano", explicou.

O Palmeiras chega ao confronto com o Bragantino com um bom retrospecto recente. Nos últimos três jogos contra o time de Bragança Paulista, a equipe de Abel Ferreira está invicta, com duas vitórias e um empate.

Pelo Campeonato Paulista, o time alviverde não perde para o rival há cinco jogos, com quatro vitórias e um empate. Jogando em casa, mantém uma invencibilidade de 18 jogos contra o Bragantino, com 14 vitórias e 4 empates, sofrendo apenas cinco gols.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.