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Douglas Luiz, da Juventus, está na mira do Manchester City, afirma site

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O volante brasileiro Douglas Luiz, da Juventus, é um dos nomes analisados pelo Manchester City para reforçar o elenco do técnico Pep Guardiola. A informação foi divulgada pelo site The Athletic, que pertence ao jornal The New York Times.

Segundo o portal, o Manchester City tem a intenção de contar com o jogador da Juventus por empréstimo, sem obrigação de compra. No entanto, a equipe italiana só estaria disposta a negociar o atleta de forma definitiva, ou, no caso de empréstimo, com a obrigação de compra.

Na atual temporada, Douglas Luiz contabiliza 16 partidas pela Juventus. O brasileiro não marcou nenhum gol e não deu assistências até o momento. O Nottingham Forest, da Inglaterra, é outro clube que demonstrou interesse no meio-campista nas últimas semanas.

O Manchester City prioriza a contratação de um jogador para reforçar o meio-campo. O espanhol Rodri, vencedor da Bola de Ouro em 2024, ainda se recupera de uma grave lesão no joelho e não atuará nesta temporada.

O jogador foi revelado pelo Vasco e já fez parte do elenco do Manchester City, que o contratou junto ao time carioca em 2017. Mas o clube inglês o emprestou para o Girona, da Espanha. Posteriormente, Douglas Luiz foi negociado com o Aston Villa. Ele chegou à Juventus no ano passado.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.