Guilherme festeja fase artilheira no Santos, revela bronca de Caixinha e ansiedade por Neymar

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A possibilidade de Neymar reforçar o Santos ainda neste começo de temporada já agita o vestiário do Santos. Autor do gol de empate do time na visita à Ponte Preta, por 1 a 1, em Campinas, pelo Paulistão, o atacante Guilherme não escondeu a ansiedade para ser companheiro do astro, que tenta rescindir com o Al-Hilal e antecipar a volta ao País - já tem salários acertados com o clube.

 

"Estou muito feliz com esse início de ano artilheiro (anotou os três gols do Santos). Acho que é o começo de ano do jeito que eu esperava", celebrou Guilherme, à TNT. "Trabalhamos muito para isso, terminei o ano passado bem, tive um bom 2024, começando e terminando bem, então fico feliz por estar ajudando e ter marcado mais um gol com essa camisa", seguiu, antes de revelar o quanto o time já conta com Neymar.

 

"Tenho tudo para continuar crescendo, mesmo com grandes jogadores chegando. Tomara que Neymar também chegue, que não apenas o Guilherme, mas todos ganham", afirmou, revelando que vem recebendo muitas ligações de familiares e amigos para saber se a volta do astro é realidade. "Também não temos muitas informações, mas é o que todos estão esperando e espero que aconteça."

 

Sobre o jogo com a Ponte Preta, Guilherme não escondeu que o técnico Pedro Caixinha ficou muito irritado com a apresentação fraca da primeira etapa. O treinador colocou quatro jogadores no aquecimento com somente 22 minutos.

 

"Ele disse que tanto na Vila Belmiro quanto fora temos de ter a mesma postura e não fomos bem no primeiro tempo. Ele cobrou e voltamos melhor. É um trabalho novo, não quero dizer que melhor ou pior, mas muito diferente (de Fábio Carille). Hoje não conseguimos fazer, de fato, o que ele exige, levamos uma dura, mas conseguimos buscar o empate."

 

Agora o Santos se prepara para o clássico com o Palmeiras, quarta-feira, às 21h35, na Vila Belmiro, apesar da possibilidade de ser levado ao Pacaembu. Preservado da viagem a Campinas, o venezuelano Soteldo volta para tentar melhorar o poder criativo e ofensivo, carente no Moisés Lucarelli.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

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