Santos inicia Paulistão contra o Mirassol 'pregando' resgate de DNA ofensivo com Pedro Caixinha

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

Sob nova direção, o Santos inicia sua participação no Campeonato Paulista desafiando o Mirassol, nesta quinta-feira, às 21h30, na Vila Belmiro, em busca do resgate do DNA ofensivo que custou a demissão do técnico Fábio Carille mesmo após a conquista da Série B do Campeonato Brasileiro. Agora, aos cuidados do treinador português Pedro Caixinha, a tarefa é vencer e também convencer para aproximar novamente o time de sua torcida na temporada 2025.

 

Mesmo sem bancar a escalação dos quatro reforços que chegaram ao clube (os zagueiros Zé Ivaldo e Luisão, o lateral-direito Léo Godoy e o meia Thaciano), o comandante português se baseia na semana de treinamentos para buscar uma estreia com vitória diante do rival do interior paulista.

 

Após a movimentação desta quarta-feira, uma dúvida na defesa e outra no setor ofensivo ainda permanecem na cabeça do treinador santista. Titular em boa parte do ano passado, JP Chermont não está garantido. Léo Godoy, recém-chegado, também foi observado.

 

Na frente, Wendel Silva e Luca Meirelles brigam por uma vaga para atuar ao lado de Lucas Braga e Guilherme. Nesta quarta-feira, o treinador optou por uma atividade mais livre a fim de tirar a tensão da estreia dos seus atletas.

 

Adepto de uma filosofia ofensiva, Caixinha afirmou em sua chegada que os pilares de seu trabalho vão se basear na posse de bola e no ataque ao adversário quando o Santos não tiver o controle do jogo. "Queremos uma equipe pró-ativa e então não podemos esperar pela iniciativa do adversário. Temos de atacar para frente", afirmou o treinador.

 

Em busca de dar ação às suas palavras, O treinador deve manter Gabriel Brazão no gol. Basso e Luan Peres estão cotados para formar a zaga enquanto Escobar completa o setor do lado esquerda da defesa.

 

A versatilidade de Diego Pituca vai ser o ponto principal do meio-campo, que vai contar com Tomás Rincón na marcação e a movimentação de Soteldo, que terá liberdade para municiar os atacantes.

 

Mas se o Santos enfrenta a ansiedade de um início de um novo trabalho com o técnico português, Eduardo Barroca promete dar trabalho aos donos da casa montando um Mirassol bastante competitivo.

 

Embalado pelo acesso à Série A do Brasileiro, o treinador disse que sua equipe está pronta para estreia na Vila Belmiro. "É uma temporada desafiadora com muitos jogos em sequência, Mas confio na dedicação e experiência de meus jogadores", afirmou o comandante.

 

E rodagem foi um ponto preponderante para a escolha das peças que formam a base do elenco do Mirassol. E o setor defensivo é o melhor retrato desse perfil. Além de Alex Muralha, que está no clube há um tempo, Barroca conta agora também com Alan Empereur (ex-Palmeiras), David Braz (ex-Palmeiras, Flamengo e Fluminense) e ainda o lateral-esquerdo Reinaldo (ex-São Paulo e Grêmio).

 

Sobre o jogo, que considera bastante difícil, o treinador aposta em um confronto equilibrado. "Nenhuma equipe agora está 100% preparada, mas vamos cientes de que vamos dar trabalho", comentou.

 

FICHA TÉCNICA:

 

SANTOS X MIRASSOL

 

SANTOS - Gabriel Brazão, JP Chermont (Leo Godoy), Basso, Luan Peres e Escobar; Tomás Rincón, Diego Pituca e Soteldo; Lucas Braga, Guilherme e Wendel (Luca Meirelles). Técnico: Pedro Caixinha.

 

MIRASSOL - Alex Muralha; Daniel Borges, Alan Empereur, David Braz e Reinaldo; Roni, Neto Moura e Danielzinho; Chico Kim; Gabriel Santana e Yuri Castilho. Técnico: Eduardo Barroca.

 

ÁRBITRO - Flávio Rodrigues de Souza.

 

HORÁRIO - 21h30.

 

LOCAL - Estádio Vila Belmiro, em Santos (SP).

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.