Banner rotativo Auditado
27
Dom, Jul
87 Noticias Novas

São Paulo começa 2025 com estreia de Oscar e sonhando com quarteto ofensivo

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

O São Paulo entra em campo pela primeira vez em 2025 nesta quarta-feira. A equipe enfrenta o Cruzeiro, às 21h30 (de Brasília), no Inter&Co Stadium, em Orlando, nos Estados Unidos, pela FC Series. Dois times devem entrar em campo, um em cada tempo.

 

O principal reforço do São Paulo na temporada, o meia Oscar, estará em ação pela primeira vez no retorno ao clube. Enzo Díaz é outro que também vai estrear, após ter se juntado à delegação na América do Norte.

 

Dificilmente, os torcedores poderão ver um quarteto de ataque com Lucas, Oscar, Luciano e Calleri. Luiz Zubeldía pretende testar variações e evitou cravar que os quatro estarão juntos em um primeiro momento. Como teste, dois times mistos devem ir a campo.

 

"É impossível pensar num quarteto do São Paulo, vamos nos modificando. O importante é que quem jogar responda", falou em coletiva no último domingo.

 

No lado cruzeirense, a expectativa é alta pelas estreias de Gabigol e Dudu. O time mineiro fez uma janela agressiva para se reforçar e também deve ter a estreia de Fagner, Thiaguinho e Christian.

 

Após o duelo contra o Cruzeiro, parte do elenco são-paulino já volta para o Brasil. Quem ficar jogará, nos Estados Unidos, contra o Flamengo, no sábado, às 17h. Já o grupo que retorna se prepara para estrear no Paulistão, já na segunda rodada, contra o Botafogo-SP, no domingo, às 20h.

 

FICHA TÉCNICA:

 

CRUZEIRO X SÃO PAULO

 

CRUZEIRO - Cássio; Fagner, Fabrício Bruno, Marcelo e Marlon; Lucas Romero, Matheus Henrique e Matheus Pereira; Kaio Jorge, Dudu e Gabigol. Técnico: Fernando Diniz.

 

SÃO PAULO - Rafael; Igor Vinícius, Arboleda, Sabino e Moreira; Luiz Gustavo e Marcos Antônio; Lucas, Luciano, Ferreira; André Silva. Técnico: Luiz Zubeldía.

 

HORÁRIO: 21h30 (de Brasília).

 

LOCAL: Inter&Co Stadium, em Orlando, nos Estados Unidos.

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.