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Técnico do Tottenham diz que Bentancur fica fora por duas semanas: 'Seguiremos os protocolos'

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Ange Postecoglou, técnico do Tottenham, confirmou nesta sexta-feira, em conversa com os repórteres, que o uruguaio Rodrigo Bentancur sofreu uma concussão na vitória diante do Liverpool, em jogo da Copa da Liga Inglesa. O atleta deve ficar afastado por até duas semanas.

"Está tudo bem. Parece uma concussão, nada mais do que isso. Ele está novamente em casa. Obviamente vamos seguir todos os protocolos neste período. Os médicos fizeram todos os testes para saber se estava tudo bem. Acho são algumas semanas para se ter certeza de que está tudo certo", afirmou o comandante durante entrevista coletiva.

Os protocolos de concussão indicam que o jogador perderá no mínimo 12 dias de recuperação. Segundo o jornal inglês Daily Mail o meia não poderá retornar ao campo de treinamento até que receba a liberação.

Na última quarta-feira, após tentar cabecear uma bola, o uruguaio caiu de mau jeito e bateu com a cabeça no chão no duelo com o Liverpool. Os companheiros ficaram apreensivos com o estado do jogador e a partida ficou nove minutos paralisada até que Bentancur fosse retirado de maca. Ele deixou o campo imobilizado e com o auxílio de uma máscara de oxigênio.

Em meio a este problema extracampo, Ange Postecoglou deu seguimento à preparação da equipe, que no domingo enfrenta o Tamworth, em compromisso válido pela terceira fase da Copa da Inglaterra. O confronto acontece às 9h30 (horário de Brasília).

"Temos que estar focados na partida para conseguirmos o nosso objetivo. Vai ser um jogo onde o adversário vai estar motivado para tentar nos superar jogando em sua casa", comentou o comandante do Tottenham.

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Saúde

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.