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Hulk exalta retorno de Cuca ao Atlético-MG e pede reforços à diretoria

Esporte
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De volta aos trabalhos no Atlético Mineiro, o atacante Hulk fez um balanço da temporada passada, exaltou o retorno do técnico Cuca, contestado por parte da torcida atleticana, e cobrou reforços à diretoria. O time perdeu jogadores importantes, como o atacante Paulinho, na atual janela de transferências.

"A gente vê que os adversários estão se reforçando muito. Também temos que ir ao mercado para fortalecer o nosso grupo ainda mais. Tenho certeza que a nossa diretoria já está à frente disso, trabalhando para buscar jogadores com qualidade dentro e fora de campo", disse o experiente jogador.

Para a nova temporada, Hulk deverá ser mais uma vez a principal referência ofensiva do time, dividindo as atenções com Deyverson, uma vez que Paulinho foi negociado com o Palmeiras. Zaracho e Battaglia também pode deixar o clube de Belo Horizonte nos próximos dias. Em compensação, o Atlético contratou os meias Patrick e Gabriel Menino.

Apesar da necessidade de reforços, Hulk se mostrou otimista para a nova temporada. "Expectativa é a melhor possível, com confiança. Iniciamos a temporada hoje. Foco total aqui com o Galo para voltar com a melhor condição física. Teremos jogos amistosos, logo em seguida já o Campeonato Mineiro, que temos que buscar esse título tão importante."

A pré-temporada atleticana contou com um velho conhecido do elenco: o técnico Cuca. O treinador foi anunciado no fim do ano e contou com rejeição por parte da torcida, em razão da condenação por estupro quando era jogador do Grêmio, na década de 80. Torcedores pediram sua saída logo no dia do anúncio da contratação.

"O Cuca é um cara que conhece muito bem a casa, os jogadores. O técnico mais vitorioso da história do Galo. Com certeza, ele sabe o caminho para nos levar às conquistas de títulos. Tenho certeza que ele vem com muita fome, com muita vontade para fazer uma grande temporada junto com a gente", declarou Hulk.

O atacante foi o artilheiro e principal "garçom" do Atlético na temporada passada, com 19 gols e 13 assistências. O bom desempenho individual contrastou com a atuação coletiva da equipe, que bateu na trave em duas grandes competições. Foi vice-campeã na Copa do Brasil e na Copa Libertadores.

"Acho que foi um bom ano, fomos a equipe que mais jogou na temporada, 73 jogos, não é fácil. Tivemos a infelicidade de não conquistar títulos nacional ou internacional. Não vencemos a Copa do Brasil e a Libertadores. Chegamos no último jogo do Brasileiro com risco de rebaixamento, o que é frustrante. Mas terminamos o ano valorizados, pensamentos bons para voltar melhor em 2025."

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
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  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.