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Milan derrota Juventus de virada e vai decidir com a Internazionale a Supercopa da Itália

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Em uma virada com dois gols na etapa final, o Milan garantiu vaga na final da Supercopa da Itália, nesta sexta-feira, ao derrotar a Juventus, por 2 a 1, em Riad, na Arábia Saudita.
Com o resultado, a final terá mais uma edição do "Derby della Madonnina", segunda-feira, com os rivais Milan e Internazionale de Milão, que na quinta-feira eliminou a Atalanta por 2 a 0. Juventus, Inter e Milan são os maiores campeões desta competição com nove, oito e sete troféus, respectivamente.
O Milan tentou quebrar o jogo cadenciado da Juventus com uma forte marcação. Surpreendeu nos primeiros minutos e contou com a mobilidade de Pulisic e Fofana.
Mas a equipe de Turim mostrou versatilidade e mudou a forma de atuar ao adiantar sua marcação. Com isso, passou a ficar mais com a bola e tinha em Vlahovic o seu jogador mais perigoso.
O Milan tentou retomar o domínio do jogo, se expôs e em uma contra-ataque sofreu o gol. Thuram fez lindo lançamento para Yildiz, que bateu firme para fazer 1 a 0 para a Juventus, aos 21 minutos.
Com a vantagem, a Juventus diminuiu a intensidade na marcação e deixou a iniciativa para o Milan, que tentou com Hernández, Morata e Jimenez, mas não teve sucesso.
A Juventus, mais objetiva, quase terminou o primeiro tempo com dois gols de vantagem. Yildiz fez grande jogada individual e bateu de fora da área para boa defesa de Maignan, aos 45 minutos.
O segundo tempo começou como se esperava. O Milan na pressão conseguiu criar grande oportunidade, que foi desperdiçada por Theo Hernández, aos dez minutos. A Juventus se limitou a tentar contra-ataques.
O Milan seguiu em busca do empate e Reijnders forçou Di Gregorio a boa defesa, mas aos 26 minutos não teve jeito. Após pênalti de Locatelli, Pulisic cobrou forte para empatar.
O empate motivou ainda mais o Milan e Morata por pouco não virou o placar, aos 28. mAs o segundo gol milanês não demorou. Musah escapou pela direita, tentou o cruzamento, mas a bola bateu em Gatti e enganou o goleiro Di Gregorio: 2 a 1.
O panorama do jogo mudou. Juventus foi para cima e o Milan se tornou perigoso nos contra-ataques. Em um deles, Pulisic quase fez o terceiro. Daí para a frente o Milan pressionou, quase empatou com Gatti, mas a vaga ficou com o Milan.

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Os Benefícios do Ovo: Um Superalimento ao Alcance de Todos

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.

O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.