Holger Rune cai na estreia em Brisbane, atual campeão avança e Thompson bate Berrettini

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

O torneio de Brisbane, que abre a temporada masculina de 2025 na Austrália e que tem o sérvio Novak Djokovic como grande atrativo, começou nesta segunda-feira com queda do terceiro favorito, Holger Rune, o campeão Grigor Dimitrov mostrando força e local Jordan Thompson levando a melhor em confronto direto com Matteo Berrettini.

Em queda livre no circuito, Rune foi presa fácil para o checo Jiri Lehecka, caindo em sets diretos, parciais de 7/5 e 6/3 em somente 1h26 de jogo. Depois de ser quebrado e ficar com 3 a 1 de desvantagem, o 28º colocado do ranking até conseguiu reagir e virou para 4 a 3 no primeiro set. Mas Lehecka não se intimidou, aproveitou novo break point para abrir 6 a 5 e sacou bem, fechando a parcial em 7 a 5 com pontos diretos.

O checo manteve o bom momento na partida e foi logo abrindo 2 a 0 no segundo set ao quebrar e depois salvar três breaks para confirmar o serviço. Com novo quebra, fez 4 a 1 e depois apenas administrou, fechando o jogo com 6 a 3.

Atual campeão e segundo favorito em Brisbane, atrás apenas de Djokovic, o búlgaro Grigor Dimitrov mostrou força para superar o alemão Yannick Hanfmann também por 2 a 0, com mais trabalho e em 1h49.

O alemão chegou a quebrar o serviço para abrir 3 a 2, mas o búlgaro devolveu de imediato e a definição do primeiro set foi para o tie-break. Dimitrov foi melhor e logo abrir 6 a 3. Na terceira chance, fechou em 7/5. Duas quebras no segundo set definiram a vitória por 6 a 3, a segunda para fechar a partida.

Principal esperança dos australianos em Brisbane, Jordan Thompson teve pela frente o duro italiano Matteo Berrettini e conseguiu se impor após 2h15 de jogo e 2 a 1 no placar.

O tenista local, 26º do ranking da ATP, saiu em desvantagem, por 6 a 3, mas buscou a virada com 6 a 3 e 6 a4 para deixar o 34º do mundo pelo caminho. O outro triunfo do dia foi do chileno Nicolas Jarry sobre o argentino Mariano Navone, com 7/5 e 7/6 (9/7).

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.