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Jornal inglês coloca Vinícius Júnior atrás de Rodri em eleição do melhor jogador do mundo

Esporte
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A disputa entre Vinícius Júnior e Rodri pelo posto de melhor do mundo parece não ter fim. Depois do espanhol ganhar a Bola de Ouro, dada pela revista France Football, e o brasileiro vencer o Fifa The Best, o jornal inglês The Guardian também fez sua eleição do melhor jogador da temporada. Para o veículo, o volante do Manchester City ficou na primeira posição, enquanto o brasileiro, atacante do Real Madrid, ficou em terceiro lugar. Fechando o pódio está o norueguês Erling Haalannd, também do City.

A eleição do The Guardian teve a participação de 197 pessoas e foi formado um ranking dos 100 melhores jogadores da temporada. Entre os jurados alguns brasileiros marcaram presença como Juninho Pernambucano, Caio Ribeiro, Casagrande, Miranda e Bebeto.

Se os Vini Jr. e Rodri estão "empatados" nos prêmios oficiais, o mesmo acontece com as eleições jornalísticas. Apesar de Rodri ter ficado em primeiro lugar na lista do The Guardian, Vini Jr. foi eleito o melhor jogador do mundo pelo jornal espanhol Marca. Na votação do jornal, o jogador do City ficou na terceira posição, atrás de Bellingham, companheiro de Vini Jr. no Real.

Na lista divulgada pelo jornal britânico, outros seis brasileiros estão presentes: Raphinha, do Barcelona, foi o 25º colocado. Rodrygo, do Real, acabou no 31º lugar, Ederson, goleiro do City, ficou em 50º lugar, Gabriel Magalhães, do Arsenal, em 57º, Alisson, goleiro do Liverpool, em 79º, e Savinho, do City, apareceu no ranking na 94ª posição.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.