Milan supera desfalques e vence fora de casa o Verona na abertura da 17ª rodada do Italiano

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

O Milan superou nove desfalques e venceu fora de casa o Verona, nesta sexta-feira, na abertura da 17ª rodada do Campeonato Italiano. O único gol do jogo foi marcado por Reijnders. Com o resultado, a equipe de Milão chegou aos 26 pontos, na sétima colocação. Já o Verona luta para se manter na primeira divisão, com 15 pontos, na 17ª colocação.

A má fase das equipes foi confirmada dentro do gramado com um primeiro tempo sem grandes emoções. Surpreendentemente, o Verona esteve melhor nos primeiros 15 minutos. Suslov aproveitou duas falhas na saída de bola do Milan para finalizar. Na segunda, Maignan teve de se esforçar para evitar o gol do time da casa.

Com muitos desfalques no ataque por contusão, o Milan perdeu mais força ofensiva aos 32 minutos, quando Rafael Leão se machucou e acabou substituído por Theo Hernández.

Apesar de ter o domínio da posse de bola, o Milan só foi criar uma bom momento aos 40 minutos. Terracciano finalizou uma insinuante troca de passes com um belo chute de fora da área, mas o goleiro Montipo fez boa defesa e mandou para escanteio.

O segundo tempo foi melhor. E o Milan contou com a boa atuação de Fonfana no meio de campo. O francês fez linda assistência para o holandês Reijnders, que bateu bonito na saída de Montipo: 1 a 0 Milan, aos 11 minutos.

Preocupado com o rebaixamento, o Verona se viu obrigado a ir para o ataque. Suslov voltou a assustar Maignan, mas o ímpeto dos anfitriões deu espaços para os visitantes. Jimenez quase fez o segundo do Milan.

Os minutos finais foram nervosos, com várias faltas mais ríspidas dos dois lados. O Milan deixou o Verona ter a iniciativa e buscou os contra-ataques. Mas foi a equipe da casa que quase empatou com Rocha Livramento, aos 35 minutos.

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.