Banner rotativo Auditado
27
Dom, Jul
87 Noticias Novas

Gabriel Jesus marca três gols e garante o Arsenal na semifinal da Copa da Liga Inglesa

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

Com o faro de gol apurado e uma atuação decisiva, o centroavante Gabriel Jesus foi o nome da classificação do Arsenal na vitória de 3 a 2 sobre o Crystal Palace nesta quarta-feira, ao anotar os três gols do triunfo, em jogo válido pelas quartas de final da Copa da Liga Inglesa.

Garantido nas semifinais da competição, a equipe do técnico Mikel Arteta fez a festa com a sua torcida e aguarda agora o sorteio para a definição das duas partidas desta fase.

Apesar de atuar em casa, quem saiu na frente foi o Crystal Palace. Com menos de cinco minutos, Mateta se aproveitou de um erro da defesa rival para fazer 1 a 0.

A reação do Arsenal veio somente no segundo tempo. Gabriel Jesus, que não balançava as redes há dois meses, empatou aos nove minutos ao desviar a bola do goleiro.

A virada veio aos 28, novamente com o toque do artilheiro brasileiro. Com 2 a 1 no placar, o Arsenal passou a explorar os contra-ataques e chegou ao seu terceiro gol após boa assistência Odegaard. O centroavante brasileiro mais uma vez marcou presença no lance e aumentou para 3 a 1. No fim do jogo, o Nketiah ainda descontou para o Palace, mas já era tarde para uma reação.

LIVERPOOL CONFIRMA FAVORITISMO E ASSEGURA VAGA

Líder isolado do Campeonato Inglês, o Liverpool fez a sua parte no torneio, derrotou o Southampton por 2 a 1, em jogo válido pelas quartas de final, e assegurou a sua participação na semi da competição.

Mesmo jogando com um time alternativo, a equipe do técnico Arne Slot não se intimidou por jogar na casa do rival e abriu o marcador com o uruguaio Darwin Nuñez aos 24 minutos da etapa inicial.

Os mandantes sentiram o golpe, se desestruturaram na defesa e sofreram o segundo gol logo depois. Harvey Elliot aumentou a vantagem do time vermelho após receber um passe na medida de Gakpo. Com um chute certeiro no canto, ele fez 2 a 0 e deixou a situação ainda mais cômoda com a vantagem no placar.

No segundo tempo, Archer diminuiu, mas o Brentford não teve organização para furar o bom esquema de marcação do Liverpool, que sustentou os 2 a 1 e definiram o triunfo.

Completando a rodada de jogos das quartas de final do torneio, o Newcastle superou o Brentford por 3 a 1 e também segue na Copa da Liga Inglesa. Tonali (2) e Schär construíram o placar enquanto Yoane Wissa descontou para os visitantes.

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.