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Fifa The Best: confira lista atualizada dos melhores jogadores do mundo na história

Esporte
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O Fifa The Best é uma premiação importante dentro do futebol. Embora tenha menos prestígio que a Bola de Ouro, organizada pela revista France Football, o prêmio também indica o melhor jogador da temporada. A Fifa elege o melhor jogador do mundo desde 1991 e a melhor jogadora desde 2001, mas o formato atual, com o Fifa The Best, existe desde 2016. Neste ano, Vinícius Júnior e Aitana Bonmatí levaram os prêmios nas categorias masculina e feminina, respectivamente.

Em 1991, o prêmio se chamava "World Player of the Year" e assim permaneceu até 2010, quando a Fifa e a France Football se juntaram e deram apenas um prêmio para os melhores jogadores do mundo até 2015, o Fifa Ballon D'Or. Na separação entre a revista francesa e a entidade, em 2016, a Fifa mudou o nome do troféu, que passou a se chamar The Best.

Neste novo formato, entre os homens, Lionel Messi é o maior vencedor, com três prêmios. Cristiano Ronaldo e Robert Lewandowski levaram o troféu duas vezes cada e Luka Modric venceu uma vez. Considerando a premiação original, desde 1991, o Brasil já levou o prêmio oito vezes. Ronaldo foi o jogador que mais foi eleito o melhor do mundo, em três oportunidades.

Já entre as mulheres o Brasil tem uma vencedora. Marta foi eleita a melhor do mundo pela Fifa em 2018, mas, considerando a premiação desde 2001, ela tem mais cinco troféus. No novo formato, a espanhola Alexia Putellas é a maior vencedora, com dois prêmios.

Confira a lista atualizada de vencedores do Fifa The Best:

2024: Vinícius Júnior (Brasil)

2023: Lionel Messi (Argentina)

2022: Lionel Messi (Argentina)

2021: Robert Lewandowski (Polônia)

2020: Robert Lewandowski (Polônia)

2019: Lionel Messi (Argentina)

2018: Luka Modric (Croácia)

2017: Cristiano Ronaldo (Portugal)

2016: Cristiano Ronaldo (Portugal)

2015: Lionel Messi (Argentina)

2014: Cristiano Ronaldo (Portugal)

2013: Cristiano Ronaldo (Portugal)

2012: Lionel Messi (Argentina)

2011: Lionel Messi (Argentina)

2010: Lionel Messi (Argentina)

2009: Lionel Messi (Argentina)

2008: Cristiano Ronaldo (Portugal)

2007: Kaká (Brasil)

2006: Fabio Cannavaro (Itália)

2005: Ronaldinho Gaúcho (Brasil)

2004: Ronaldinho Gaúcho (Brasil)

2003: Zinedine Zidane (França)

2002: Ronaldo (Brasil)

2001: Luís Figo (Portugal)

2000: Zinedine Zidane (França)

1999: Rivaldo (Brasil)

1998: Zinedine Zidane (França)

1997: Ronaldo (Brasil)

1996: Ronaldo (Brasil)

1995: George Weah (Libéria)

1994: Romário (Brasil)

1993: Roberto Baggio (Itália)

1992: Marco Van Basten (Holanda)

1991: Lothar Matthäus (Alemanha)

Veja a lista atualizada de vencedoras:

2024: Aitana Bonmatí (Espanha)

2023: Aitana Bonmatí (Espanha)

2022: Alexia Putellas (Espanha)

2021: Alexia Putellas (Espanha)

2020: Lucy Bronze (Inglaterra)

2019: Megan Rapinoe (Estados Unidos)

2018: Marta (Brasil)

2017: Lieke Maryens (Holanda)

2016: Carli Lloyd (Estados Unidos)

2015: Carli Lloyd (Estados Unidos)

2014: Nadine Angerer (Alemanha)

2013: Nadine Angerer (Alemanha)

2012: Abby Wambach (Estados Unidos)

2011: Homare Sawa (Japão)

2010: Marta (Brasil)

2009: Marta (Brasil)

2008: Marta (Brasil)

2007: Marta (Brasil)

2006: Marta (Brasil)

2005: Birgit Prinz (Alemanha)

2004: Birgit Prinz (Alemanha)

2003: Birgit Prinz (Alemanha)

2002: Mia Hamm (Estados Unidos)

2001: Mia Hamm (Estados Unidos)

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.