Adriano cai no choro com mensagem do pai feita por IA em jogo de despedida no Maracanã

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Emoção, reencontros e alegria marcaram a tarde deste domingo, no estádio do Maracanã, no Rio de Janeiro. A partida de despedida de Adriano, entre "Flamengo Legends" e "Amigos da Itália", foi especial. Não apenas pelos craques reunidos, como Romário, Ronaldo, Zico, Petkovic, Dida e Materazzi, mas também por uma mensagem criada por Inteligência Artificial do pai do ex-jogador, Almir, que morreu em 2004. A homenagem levou o Imperador às lágrimas.

"Foram muitos momentos, né, meu filho? Sempre te falei, não desiste, você pode mais, você consegue, e olha no que deu, essa festa linda, tudo para você. Você não merece nada menos do que isso, todo mundo te ama, não só pelo jogador que você foi, mas pela pessoa que você é, uma pessoa de verdade. Eu estou muito orgulhoso", disse parte da mensagem exibida com a voz do pai de Adriano.

Em seguida, ele pediu para o filho vestir a camisa do Flamengo, entregue pela mãe, já no gramado. Adriano revelou, na biografia recém-lançada, a importância da figura do pai e como o tiro que Almir levou, quando o Imperador era criança, teve um impacto em sua vida.

Além do momento de emoção proporcionado pela mensagem feita por IA, o jogo teve mais momentos emocionantes. Um deles foi o Imperador atuando ao lado do filho Adrianinho, no segundo tempo.

O ex-jogador começou a partida com a camisa do Flamengo, e no segundo tempo vestiu o uniforme dos "Amigos da Itália". Foi pelo lado dos italianos que Adriano marcou seu primeiro gol na partida, de cabeça. Ainda no segundo tempo, o Imperador mudou mais uma vez de lado, e voltou a vestir a camisa do Flamengo. E foi com as cores do clube carioca que Adriano marcou seu último gol.

Emerson Sheik sofreu pênalti no fim do jogo e Adriano foi para a cobrança. Ele "tirou o goleiro da foto", mandou a bola para rede e decretou a vitória do "Flamengo Legends" por 4 a 3 sobre os "Amigos da Itália".

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.