Banner rotativo App
30
Qua, Jul
181 Noticias Novas

Gilgeous-Alexander brilha e Oklahoma City Thunder enfrenta os Bucks na final da NBA Cup

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times
Com brilho do canadense Shai Gilgeous-Alexander, o Oklahoma City Thunder avançou à final da NBA Cup ao superar o Houston Rockets, em jogo único, realizado na T-Mobile Arena, em Las Vegas, na noite deste sábado, por 111 a 96, com domínio total no segundo tempo da partida.

"O basquete é cheio de altos e baixos. Você vai fazer alguns arremessos que não deveria fazer. Você vai perder alguns arremessos que não deveria perder. Mas eu apenas tento permanecer agressivo em todos os altos e baixos e em todas as perdas. Esse esforço valeu a pena nesta noite. Espero que possamos repetir o feito na terça-feira", afirmou o canadense, que indicou como a equipe deve se comportar na final.

"Defesa, defesa, defesa, vamos jogar na defesa. E ofensivamente temos que jogar com nossa identidade, jogar unidos e nos divertir. Não nos importaríamos de fazer mais um jogo como esse de hoje (sábado)", completou.

Gilgeous-Alexander foi o grande destaque ao anotar 32 pontos, oito rebotes e seis assistências, mas o que impressionou foi o coletiva do Thunder, já que o time teve os três maiores pontuadores da partida. O alemão Isaiah Hartenstein marcou 21, enquanto Jaden Williams anotou 20. Do lado dos Rockets, o cestinha foi Amen Thompson, com 19.

O coletiva do Thunder se destacou apenas no segundo tempo, quando o canadense fez 20 dos seus 32 pontos. Os Rockets começaram na frente ao vencer o primeiro quarto por 20 a 18 e foram para o vestiário com 42 a 41 a seu favor. O jogo desandou na segunda etapa, quando foram dominados em quadra.

O Thunder venceu o terceiro quarto por 34 a 27 e fechou o último por 36 a 27, comemorando assim a vaga na final frente ao Bucks, que derrotaram, também neste sábado, o Atlanta Hawks por 110 a 102.

A decisão entre Milwaukee Bucks e Oklahoma City Thunder acontecerá nesta terça-feira, às 22h30, horário de Brasília, na T-Mobile Arena, em Las Vegas.

Acompanhe os jogos deste domingo da NBA:

Indiana Pacers x New Orleans Pelicans

Orlando Magic x New York Knicks

Washington Wizards x Boston Celtic

sSan Antonio Spurts x Minnesota Timberwolves

Phoenix Suns x Portland Trail Brazers

Golden State Warriors x Dallas Mavericks

Los Angeles Lakers x Memphis Grizzlies

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.