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Sérvia é punida pela Uefa por comportamento racista de seus torcedores na Liga das Nações

Esporte
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A Uefa, órgão que organiza o futebol europeu, puniu, nesta sexta-feira, a Federação de Futebol da Sérvia por atos racistas de seus torcedores em dois jogos da Liga das Nações, incluindo a tentativa de queimar uma bandeira da Albânia na Suíça.

A entidade impôs multas totalizando 263 mil euros (cerca de R$ 1,6 milhão) por comportamento discriminatório nas arquibancadas, Além disso, a Uefa e proibiu a Sérvia de vender ingressos nos próximos dois jogos da seleção como visitante e fechará setores do estádio em duas partidas como mandante em suas competições. A medida começará a valer em março, quando os sérvios enfrentarão a Áustria pela Liga das Nações em jogos eliminatórios.

Em 15 de novembro, torcedores sérvios foram filmados tentando atear fogo em uma bandeira da Albânia no empate por 1 a 1 com a Suíça, fora de casa. O confronto tem alta carga de tensão política, uma vez que a seleção suíça conta com jogadores de origem albanesa e kosovar, como o capitão Granit Xhaka. Três dias depois, no empate por 0 a 0 com a Dinamarca, em Leskovac (SER), a Uefa observou novos incidentes, incluindo a exibição de uma "faixa ilícita".

Essa não foi a primeira vez que a Sérvia é punida por condutas indevidas de seus torcedores, sendo alvo da Uefa e da Fifa, por atos racistas realizados durante jogos da Eurocopa-2024, na Alemanha, e da Copa do Mundo de 2022, no Catar.

Nesta sexta-feira, o sorteio das Eliminatórias da Europa para a Copa do Mundo de 2026 colocou Sérvia e Albânia na mesma chave. As duas seleções se enfrentarão pela primeira vez, no próximo ano, desde a briga generalizada que suspendeu o último confronto, em Belgrado, pelas Eliminatórias da Euro-2016. Na ocasião, um drone com mensagens políticas sobrevoou o campo no final do primeiro tempo e causou tumulto no campo e na arquibancada.

Na próxima segunda-feira, o Comitê Executivo da Uefa deve confirmar Sérvia e Albânia como coanfitriãs do Campeonato Europeu sub-21 em 2027.

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Saúde

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.