Ex-técnico da seleção da Inglaterra critica Pep Guardiola: 'Muito arrogante'

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Se a atuação do Manchester City dentro dos gramados vem rendendo críticas ao treinador Pep Guardiola, o jeito do técnico fora das quatro linhas também está sendo questionado. O ex-treinador da seleção inglesa, Fabio Capello, comentarista da Sky Sports, chamou o espanhol de "muito arrogante e presunçoso", e afirmou que ele gosta de aparecer mais do que os atletas.

"Às vezes, ele até perdeu troféus porque queria provar que era ele quem estava ganhando e não os jogadores, então ele tirou figuras-chave do time nos grandes jogos. Isso foi, na minha opinião, uma tentativa de tirar os holofotes e o crédito do seu time", criticou Capello.

O ex-técnico chegou a elogiar o espanhol em um de seus comentários, mas acompanhado de uma ressalva. "Guardiola é um ótimo treinador, mas ele é muito arrogante e presunçoso", afirmou o italiano.

As críticas de Capello também foram direcionadas para o goleiro da equipe, o brasileiro Ederson. "Ele tem talento, mas é tão arrogante que comete esses erros por excesso de confiança e por tentar se exibir, como dar um toque de calcanhar quando está sob pressão."

A declaração foi feita após a nova derrota do City para a Juventus, por 2 a 0, na Liga dos campeões. O time está na 22ª posição e conquistou apenas oito pontos em 18 disputados. São duas vitórias, dois empates e duas derrotas na competição.

No Campeonato Inglês, a situação também não é boa. O time está em quarto lugar com 27 pontos, oito a menos do que o líder Liverpool, e venceu apenas um dos últimos cinco jogos.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.