Banner rotativo App
27
Dom, Jul
80 Noticias Novas

Jornal espanhol diz que Vini Jr. está 'no caminho de se tornar uma lenda do Real Madrid'

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times
De volta ao Real Madrid depois de sofrer uma lesão na perna esquerda, Vinícius Júnior teve a atuação elogiada pelo jornal espanhol Marca. O brasileiro foi titular na partida contra a Atalanta na terça-feira, pela Liga dos Campeões, e foi essencial para a vitória do Real Madrid por 3 a 2. Ele foi o autor do segundo gol da equipe, empatando a partida quando o time perdia por 2 a 1.

O Marca definiu Vini Jr. como a "alma do Real Madrid", e afirmou que ele é um jogador que "sempre aparece quando a equipe está em risco". "Ele não fez o seu melhor jogo, mas na primeira chance que teve ele converteu em gol. Vinícius Júnior, jogador que está a caminho de se tornar uma lenda do (Real) Madrid", concluiu o periódico.

O jornal ainda destacou o retorno do trio "BMV", inicias dos nomes de Bellingham, Mbappé e Vini Jr., já que os três foram os autores dos gols da vitória do Real Madrid. O francês abriu o placar aos nove minutos, mas pouco depois deixou o campo lesionado. O inglês foi o autor do terceiro gol, que deu a vitória ao time.

Outros jornais da Espanha, como o Mundo Deportivo e o AS destacaram a atuação de Bellingham, e pouco falaram do brasileiro. O AS mencionou a participação de outro brasileiro no jogo, Rodrygo, que entrou no jogo no lugar de Mbappé. O jornal afirmou que ele entrou na partida "frio como a noite" e não foi nem "sombra do que jogou o francês". O AS lembrou que ele voltava de lesão e estava sem ritmo, mas não poupou as críticas.

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.