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Novorizontino renova com o técnico Eduardo Baptista por mais uma temporada

Esporte
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Eduardo Baptista segue no comando técnico do Novorizontino para 2025. Neste sábado (07), o clube paulista anunciou, em suas redes sociais, que renovou o contrato do treinador, que comandou o clube nas últimas duas temporadas, até 30 de novembro do próximo ano.

Eduardo Baptista é o treinador com mais jogos no comando do Novorizontino na história: 109 partidas, conquistando 54 vitórias, 26 empates, e apenas 29 derrotas, com um aproveitamento de quase 60%.

Com campanhas vitoriosas e números expressivos à frente do time paulista, Baptista conquistou o vice-campeonato do Paulistão A2 de 2023, recolocando o clube na elite estadual, onde atingiu a inédita semifinal do Paulistão, eliminando o São Paulo nos pênaltis e garantindo vaga na Copa do Brasil de 2025.

Além disso, por dois anos consecutivos, sob o comando dele, o Novorizontino fez campanhas sólidas na Série B do Campeonato Brasileiro, ficando na beira do acesso à elite nacional nas duas oportunidades. Em 2023 ficou por um ponto e em 2024 acabou perdendo a vaga pelo critério de desempates: somou 64 pontos e teve uma vitória a menos - 19 a1 18 - do Sport.

Com encerramento da temporada 2024, o Novorizontino deu início ao processo de melhorias e preparação de sua estrutura para 2025, onde tem como desafios as disputas do Paulistão, Copa do Brasil e Brasileirão Série B. Palco dos jogos, o estádio Jorge Ismael de Biasi já se encontra em obras, tanto na parte estrutural, quanto no gramado.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.