Quem é quem na família Verstappen-Piquet? Ex-pilotos da F1 serão avôs

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Max Verstappen, tetracampeão da Fórmula 1, será pai pela primeira vez. O piloto holandês e Kelly Piquet anunciaram na sexta-feira, pelas redes sociais, que terão o primeiro filho juntos. O bebê chegará a uma família muito ligada ao automobilismo, que tem passado de geração em geração a paixão pelas pistas.

"Mini Verstappen-Piquet a caminho. Não poderíamos estar mais felizes com o nosso pequeno milagre", postaram Verstappen e Kelly em suas contas oficiais no Instagram.

Kelly Piquet é filha do brasileiro Nelson Piquet, tricampeão mundial de Fórmula 1. Verstappen e Kelly começaram a relação em outubro de 2020, mas a tornaram pública somente no início de 2021. O casal se conheceu, porém, no ano de 2016, por meio do irmão de Kelly, o também ex-piloto de Fórmula 1 Nelson Piquet Júnior. Nelsinho Piquet, portanto, será tio.

Em 2023, Verstappen passou o Natal com a família Piquet em Brasília. Ele roubou a cena ao chegar em uma Kombi para uma competição de kart com os familiares da namorada. O holandês já visitou o País outras vezes e marcou presença no casamento de Nelsinho Piquet em Itatiba, no interior paulista.

ENTEADA DE MAX É FILHA DE OUTRO PILOTO

Kelly Piquet já é mãe de Penélope, nascida no ano de 2019. A menina é fruto do relacionamento com o piloto russo Daniil Kvyat. Nas redes sociais, Verstappen costuma mostrar a ótima relação que tem com a enteada Penélope, sendo elogiado por seguidores.

Max Verstappen, por sua vez, é filho do ex-piloto Jos Verstappen, que também construiu carreira na Fórmula 1, ingressando na categoria em 1994. A mãe de Max Verstappen é Sophie Kumpen. Ela teve sucesso no kart, onde chegou a enfrentar pilotos como Jenson Button, Giancarlo Fisichella e Jarno Trulli, todos com passagens pela F-1 - Button foi campeão em 2009.

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.