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Milwaukee Bucks tem estreia de Middleton na temporada da NBA, mas perde do Boston Celtics

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Após perder os primeiros 21 jogos da temporada, o ala Khris Middleton, do Milwaukee Bucks, fez sua estreia em 2024/2025 nesta sexta-feira na derrota por 111 x 105 para o atual campeão da NBA, Boston Celtics. Middleton passou por cirurgias no tornozelo e entrou no meio do primeiro quarto do jogo confronto do time contra o atual campeão da NBA.

Middleton conseguiu 11 pontos e cinco assistências em 23 minutos de jogo. Foi apenas a nona vez que Doc Rivers, que assumiu como técnico dos Bucks no meio da temporada passada, teve o trio Giannis Antetokounmpo, Middleton e Damian Lillard em quadra juntos.

Jayson Tatum marcou 34 pontos e conseguiu 10 rebotes na 10ª vitória nos últimos 11 jogos do Boston. Jaylen Brown colaborou para o novo triunfo com 25 pontos. Pelos Bucks, Lillard terminou com 31 pontos, e Antetokounmpo conseguiu 30 pontos e 11 rebotes em seu aniversário de 30 anos. Após registrar sua melhor série na temporada, sete vitórias seguidas, o Milwaukee Bucks amarga agora duas derrotas consecutivas.

Em Atlanta, Trae Young acertou um arremesso de 3 pontos faltando 7,4 segundos para o fim da prorrogação para garantir o sexto triunfo seguido dos Hawks, que venceram o Los Angeles Lakers por 134 a 132. Young marcou 31 pontos. Pelo Los Angeles Lakers, LeBron James conseguiu 39 pontos, e Anthony Davis, 38. A atuação da dupla, porém, foi insuficiente para colocar fim à fase do time. Foi a terceira derrota seguida dos Lakers e a sétima em nove partidas.

LeBron James teve chance de garantir a vitória para o time de Los Angeles, mas falhou em uma tentativa de 3 pontos. Com o placar empatado em 119, os Hawks tiveram a posse de bola final no tempo regulamentar, mas Young foi bloqueado por Max Christie, e o jogo foi para a prorrogação.

Já o Golden State Warriors contou com a volta de Stephen Curry, que foi poupado na vitória sobre o Houston Rockets, mas foi derrotado pelo Minnesota Timberwolves por 107 a 90. Curry marcou 30 pontos, mas o destaque da partida foi Anthony Edwards, com 30 pontos e nove assistências.

Confira os resultados da noite desta sexta-feira:

Philadelphia 76ers 102 x 94 Orlando Magic

Atlanta Hawks 134 x 132 Los Angeles Lakers

Boston Celtics 111 x 105 Milwaukee Bucks

Chicago Bulls 123 x 132 Indiana Pacers

San Antonio Spurs 113 x 140 Sacramento Kings

Golden State Warriors 90 x 107 Minnesota Timberwolves

Portland Trail Blazers 99 x 141 Utah Jazz

Acompanhe os jogos deste sábado:

Charlotte Hornets x Cleveland Cavaliers

Washington Wizards x Denver Nuggets

New Orleans Pelicans x Oklahoma City Thunder

Toronto Raptors x Dallas Mavericks

New York Knicks x Detroit Pistons

Memphis Grizzlies x Boston Celtics

Phoenix Suns x Miami Heats

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.