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Leila incentiva Palmeiras antes da última rodada do Brasileirão: 'Aqui ninguém se entrega'

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A presidente do Palmeiras, Leila Pereira, fez um post nesta sexta-feira afirmando que o Palmeiras vai "lutar até o fim" pelo título do Campeonato Brasileiro de 2024. A mandatária ressaltou que no clube "ninguém se entrega". O Palmeiras enfrenta o Fluminense no domingo, às 16h (de Brasília), no Allianz Parque, pela última rodada do Brasileirão.

Para levar a taça, porém, não basta vencer o clube carioca. O Palmeiras precisa contar com uma derrota do Botafogo, que enfrenta o São Paulo, também no domingo, às 16h, no Engenhão. Um empate no Rio já é suficiente para que o Botafogo conquiste seu segundo título no ano, já no último dia 30 também se sagrou campeão da América ao vencer a Libertadores, diante do Atlético-MG.

O Palmeiras tem 73 pontos, enquanto o Botafogo tem 76. Como só restam mais três pontos em disputa, para seguir sonhando com o título o clube precisa vencer o Fluminense. Neste cenário, caso o Botafogo não pontue contra o São Paulo, os dois times empatam em 76 pontos, mas o Palmeiras ficaria na frente por ter uma vitória a mais - que é o primeiro critério de desempate.

Um dado que pode deixar o torcedor alviverde otimista é o fato de o Palmeiras nunca ter perdido para o Fluminense no Allianz Parque. São 10 jogos, nove vitórias e um empate - resultado que não adianta para o clube paulista.

Segundo o Departamento de Matemática da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), o Palmeiras tem 8,6% de chances de conquistar o Brasileirão. Já o Botafogo conta com 91,4%.

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Saúde

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.