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Atlético-MG tem Arena MRV liberada para receber jogos após incidente na final da Copa do Brasil

Esporte
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O Superior Tribunal de Justiça Desportiva derrubou nesta quinta-feira o veto que impedia a Arena MRV de receber partidas após os incidentes ocorridos na final da Copa do Brasil entre Atlético-MG e Flamengo.

Dessa forma, o clube de Belo Horizonte vai poder encerrar a sua participação no Campeonato Brasileiro diante do Athletico-PR jogando em seu estádio. No entanto, essa partida será realizada com os portões fechados.

Penalizado com a perda de mando de campo por seis partidas, a equipe mineira foi julgada nesta quarta-feira. Houve uma conversão da pena em três desses duelos (os outros três já tinham sido cumpridos).

Diante desse cenário, os compromissos restantes poderão contar com a possibilidade da frequência apenas de mulheres, idosos e crianças, além de pessoas com deficiência e adolescentes de até 16 anos. O advogado do Atlético-MG anunciou que vai recorrer.

A procuradoria havia apresentado seis denúncias contra os anfitriões no jogo que decretou o Flamengo vencedor da Copa do Brasil. Entre as principais estavam o arremesso de bombas, invasão de torcedores e cantos homofóbicos por parte da torcida.

Após prometer colaborar com a polícia para detectar os envolvidos na confusão, a assessoria do clube informou que mais de 20 torcedores que participaram dos tumultos foram identificados.

Após realizar o último jogo sem a presença de torcedores contra o Athletico-PR, o Atlético-MG vai cumprir o restante da punição no ano que vem.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.