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Verstappen se diz feliz com o 5º lugar no GP de Las Vegas e Norris se tira da briga por vitória

Esporte
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Na briga por título na Fórmula 1, Max Verstappen e Lando Norris foram coadjuvantes no treino classificatória do Grande Prêmio de Las Vegas. O holandês largará apenas no quinto lugar, curiosamente, à frente de Lando Norris, da McLaren, que admitiu ter levado um 'balde de água fria' com a vitória do holandês no Brasil.

"Tentamos o melhor que podíamos. Trabalhamos bem. Tentamos muitas coisas para ver o que era a direção certa. Acho que o que fizemos era a direção certa, mas claramente não era o suficiente para lutar pela pole-position. Ainda estou feliz. Ainda estamos à frente da McLaren, o que pra mim era uma surpresa, mas estou muito feliz pelo jeito que minha classificação se sucedeu e minhas voltas", disse Verstappen à Sky Sports.

A Red Bull vem sofrendo com um problema na asa traseira, que é consideravelmente maior que a dos rivais. Segundo a equipe, a configuração fez Verstappen e Pérez perderem cerca de 0s6 nas retas de Las Vegas. Mas ainda que seja difícil encontrar uma solução, o consultor austríaco disse que existe uma margem considerável para a equipe evoluir ao longo do fim de semana.

Já que o problema não será resolvido até domingo, Verstappen vem tentando evitar um grande prejuízo. O holandês pode ainda se sagrar campeão em Las Vegas, desde que ultrapasse a linha de chegada à frente de Norris, que se tirou da briga por vitória na corrida deste domingo.

"Provavelmente, ficaremos em terceiro ou quarto, a vitória está fora de alcance. A Mercedes está fora de alcance, e a Ferrari está próxima deles. A Red Bull e nós estamos um pouco mais atrás", admitiu o piloto da McLaren.

"Farei tudo o que puder. Não vou desistir. Estou aqui para fazer o melhor que puder. Somos rápidos nas retas, então espero que isso possa ser uma vantagem para nós", concluiu.

Companheiro de equipe de Norris, Oscar Piastri largará do oitavo lugar neste domingo, às 3h, pelo horário de Brasília. Já Sergio Pérez, da Red Bull, sairá da 16ª posição.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.