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Tata Martino se despede do Inter Miami de Messi: 'Uma honra trabalhar em clube tão especial'

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O Inter Miami aceitou o pedido de demissão de Gerardo 'Tata' Martino, por problemas pessoais, que deve ser substituído por outro argentino e amigo pessoal de Messi: o ex-volante Javier Mascherano, com negociações avançadas. O treinador se despediu oficialmente nesta sexta-feira e o clube da Major League Soccer (MLS) o agradeceu pelos serviços prestados.

"Foi uma honra trabalhar em um clube tão especial e liderar uma equipe tão especial. Gostei da minha estadia no Inter Miami e guardarei com carinho as memórias criadas e os relacionamentos forjados aqui pelo resto da minha vida", disse o treinador. "Parto com nada além de gratidão pelo meu tempo aqui e gostaria de agradecer sinceramente a todos que tornaram isso possível."

Martino deixa o clube junto com a comissão técnica que chegou a seu lado em junho de 2023. Nestes um ano e cinco meses, o técnico argentino levou o Inter Miami CF aos dois primeiros títulos na história: a Leagues Cup de 2023 e o Supporters' Shield de 2024.

Além disso, dirigiu a equipe em campanha recorde de pontos da MLS em uma única temporada, com 74 na fase de classificação, ao registrar o maior número de vitórias (22), gols (79) e pontos na história do clube. Mas a queda nos playoffs foi um baque para Martino, que resolveu pedir demissão sem alegar qual problema pessoal estaria vivendo.

"Tata sempre terá um lugar especial na história do Inter Miami. Ele nos guiou por um período de transformação e nos trouxe nossos primeiros títulos, que é o que aspiramos como uma organização ambiciosa", agradeceu Jorge Mas, gerente proprietário do clube. "Mais importante, ele liderou o Inter Miami com classe e profissionalismo incontestáveis. Suas contribuições para o nosso clube foram imensas, e agradecemos a ele por isso, mas acima de tudo, por quem ele é como ser humano."

O presidente de operações de futebol do clube, Raúl Sanllehí também agradeceu Tata Martino. "Tivemos o privilégio de ter uma pessoa do calibre de Tata no comando do nosso clube, e embora desejássemos que seu tempo aqui não tivesse que acabar, somos profundamente gratos por tudo o que ele nos deu", afirmou. "Ele parte com total compreensão e apoio de todos no Inter Miami. Este clube sempre se lembrará e honrará a gestão de Tata como nosso treinador principal, e a história que fizemos juntos", completou.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.