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Quem é o sueco que fala português, vale R$ 428 milhões e é o artilheiro do mundo em 2024

Esporte
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O sueco Viktor Gyökeres está assombrando a temporada do futebol europeu. O jogador do Sporting, de Portugal, tem brilhado pelo clube e pela seleção sueca e começa a chamar a atenção de times gigantes do futebol mundial.

O atleta chegou ao Sporting no ano de 2023. Adaptado ao clube, o jogador já se arrisca ao falar português. Viktor Gyökeres tem passagens por Brighton, St. Pauli, Swansea e Coventry City. Mas é agora que o atacante tem chamado a atenção do futebol mundial. O sueco é o artilheiro da temporada europeia, com 32 gols marcados em 24 partidas.

São 23 gols pelo Sporting e outros nove com a camisa da seleção da Suécia, com uma média de 1,3 gol por jogo. Além disso, Viktor Gyökeres ainda distribuiu oito assistências. Considerando o ano, o sueco anotou 58 gols em 54 partidas. Ninguém no futebol mundial balançou mais as redes do que o atacante em 2024.

O atleta de 26 anos tem valor estimado de mercado de cerca de R$ 428 milhões. De acordo com o jornal espanhol Sport, o Barcelona já teria iniciado conversas com o Sporting para tentar a contratação do atacante. O centroavante do Barça, o polonês Robert Lewandowski, recebeu sondagens de times da Arábia Saudita e dos Estados Unidos.

Paris Saint-Germain, Manchester United, Manchester City e o Bayern de Munique seriam outros clubes de olho em Viktor Gyökeres, de acordo com veículos de comunicação da Europa.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.