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Brasileiro Diogo Moreira vai ao pódio na Moto2 por 43 milésimos e interrompe jejum de 51 anos

Esporte
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O brasileiro Diogo Moreira, de 20 anos, conquistou o terceiro lugar na Etapa de Barcelona da Moto2 neste domingo e se tornou o primeiro piloto do país a chegar ao pódio da categoria de acesso à elite do motociclismo desde 1973. O brasileiro assegurou a colocação histórica após uma emocionante disputa com o japonês Ai Ogura, o campeão da temporada, na curva final e chegou 43 milésimos à frente do adversário.

Antes de Moreira, o único brasileiro a subir no pódio em uma etapa do Mundial na categoria de acesso foi Ado Celso Santos, conhecido como "Índio Brasileiro", que venceu o GP da Espanha, na então 350 cilindradas, em 1973. Santos disputou também corridas de automóvel e morreu em 2005.

Diogo Moreira é paulistano, único brasileiro no grid da Moto2 e estreou na Moto3 em 2022, quando terminou a temporada na oitava colocação e com o título de Novato do Ano. Em 2023, ele permaneceu na categoria, conquistou três pódios e uma vitória na Etapa da Indonésia.

Em sua primeira temporada na Moto2, Moreira terminou o campeonato na 13ª colocação com 80 pontos e conquistou mais um título de Novato do Ano, superando o australiano Senna Agius, que somou 66 pontos.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.