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Uefa investiga árbitro inglês Coote por filmagem de suposto uso de drogas na Euro 2024

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A Uefa iniciou outra investigação sobre o árbitro inglês David Coote nesta quinta-feira, depois que um vídeo supostamente o mostrou usando cocaína durante a realização da Eurocopa, que foi disputada este ano, na Alemanha, entre os meses de junho e julho.

"Um inspetor de ética e disciplina da Uefa foi nomeado para avaliar uma potencial violação dos regulamentos disciplinares pelo árbitro, Sr. David Coote", disse a entidade que comanda o futebol da Europa, por meio de um comunicado.

Coote trabalhou na competição de seleções como especialista em revisão de vídeo na Euro 2024, onde os árbitros da partida ficaram em um hotel perto de Frankfurt.

O diário britânico "The Sun" publicou um vídeo na quarta-feira à noite que parecia mostrar Coote cheirando a droga usando uma nota de banco americana.

Coote foi suspenso na segunda-feira pela Associação de Árbitros da Premier League (PGMOL) depois que um vídeo de celular diferente circulou mostrando o árbitro fazendo comentários ofensivos ao ex-técnico do Liverpool, Jürgen Klopp. Esse órgão e a Associação de Futebol da Inglaterra (FA, na sigla em inglês) iniciaram investigações.

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Saúde

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.