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Deco sai em defesa de Vitor Roque contra críticas na Espanha: 'Ataque tão feio'

Esporte
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O ex-jogador Deco, que atualmente ocupa a função de diretor esportivo do Barcelona, saiu em defesa do jovem atacante Vitor Roque contra as críticas que considerou acima do tom em seu início no futebol espanhol.

 

Segundo ele, o jogador que se destacou no Athletico-PR foi vítima de um ataque deliberado ao desembarcar no Barcelona. Sem conseguir se firmar no time principal, o centroavante foi emprestado ao Bétis.

 

"Ele está bem, marcando gols. Desde que conheço o Barça, não me lembro de um ataque tão feio a um jovem jogador que veio de fora como o Vitor Roque. Uma crítica feia e ruim", afirmou o dirigente em entrevista ao jornal espanhol Mundo Deportivo.

 

Sobre o assunto, Deco fez uma comparação com outra jovem promessa do futebol brasileira que chegou ao futebol espanhol este ano. Segundo ele, Endrick também vem passando por um processo parecido no Real Madrid.

 

"Ele está num processo normal (de adaptação) de um jogador de 18 a 19 anos. Eles (imprensa) machucaram muito o Vitor Roque e para mim foi difícil vê-lo sofrer. Isso é futebol", disse.

 

Com cinco gols em 14 partidas, Vitor Roque começa a despontar no Bétis. De acordo com a imprensa espanhola, o clube de Sevilha tem opção de renovação com o jogador até 2026. Deco comentou sobre a possibilidade de o centroavante voltar a defender o clube catalão.

 

"O mais importante para o Vitor Roque é jogar. O plano era ele vir nesta temporada e, se não pudesse ser inscrito pelo Fair Play, ser emprestado para que tivesse minutos. Ele chegou em janeiro porque o treinador pediu a sua vinda com a lesão de Gavi. A ideia segue igual a de antes. Não fazemos planos", comentou Deco.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
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  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.