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São Paulo 'inicia' temporada 2025 com exames médicos e oftalmológicos no CT da Barra Funda

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Com pré-temporada agendada para os Estados Unidos no início de 2025 e "prejudicado" pelo calendário antecipado do Paulistão, o São Paulo deu início à próxima temporada nesta quarta-feira. Mesmo ainda focado na busca da vaga para a Copa Libertadores via Brasileirão, o clube mudou seus planos de outros anos e já iniciou os exames médicos e oftalmológicos do elenco.

O técnico Luis Zubeldía dividiu o elenco em dois, com uma parte indo a campo no CT da Barra Funda, e outra permanecendo na parte interna para as avaliações clínicas. A pausa da Data Fifa beneficiou o clube a antecipar os exames, algo que "atrapalhava" nos primeiros dias do ano.

Ferreirinha, Erick, Bobadilla, Michel Araújo, entre outros, estiveram na turma que fez exame médico com profissionais do Hospital Israelita Albert Einstein, passando por consulta cardiológica e avaliações clínicas, com teste ergométrico, além de exames de eletro e ecocardiograma.

Depois, a primeira turma ainda foi atendida por profissionais do Hospital CEMA, desta vez passando por consultas e avaliações oftalmológicas e de otorrinolaringologia, além de avaliação odontológica com especialistas.

Ciente que também não pode deixar o grupo cair na parte física após três dias de folga, o treinador comandou parte do elenco no gramado do CT. A ideia é manter o embalo após acabar com jejum longe de casa e somar duas vitórias seguidas.

O time volta a campo dia 20, em visita ao ameaçado Red Bull Bragantino, com possibilidade de garantir, ao menos, a sexta colocação, e a consequente vaga à fase prévia da Libertadores de 2025. São 10 pontos de vantagem para o Cruzeiro e 11 do Bahia. Pela vaga antecipada, além do triunfo, o São Paulo necessita que os concorrentes não ganhem na rodada de Corinthians e Palmeiras, respectivamente.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.