Banner rotativo Auditado
22
Ter, Jul
163 Noticias Novas

Zverev supera Ruud em duelo pelo topo da chave e fica a um set das semifinais do ATP Finals

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times
Segundo colocado do ranking e embalado na temporada, Alexander Zverev está muito próximo das semifinais do ATP Finals, disputado em Turim, na Itália. Nesta quarta-feira, o alemão mostrou força no saque e, sem permitir nenhum break, fez 7/6 (7/3) e 6/3 diante do norueguês Casper Ruud. Líder isolado com duas vitórias por 2 a 0, basta ganhar um set diante de Carlos Alcaraz, na sexta-feira, pela vaga.

Depois de ganhar justamente de Alcaraz na estreia, Ruud terá de bater o eliminado Andrey Rublev por 2 a 0 e torcer para que o alemão ganhe ou tire um set do terceiro do ranking. Caso faça 2 a 1, precisará de vitória de Zverev para passar em segundo.

O confronto em Turim desta quarta valia a liderança isolada do grupo e, para o norueguês, a classificação antecipada às semifinais depois de grande triunfo na estreia diante do espanhol Carlos Alcaraz.

Mas do outro lado estava um alemão em grande reta final de temporada e embalado após subir ao segundo lugar do ranking, o que prometia um confronto gigantesco e sem prognósticos favoráveis para nenhum lado.

Ambos comprovaram a grande fase com um primeiro set decidido somente no tie-break. Apostando no forte saque, ambos confirmaram seus serviços sem sequer oferecer um break-point ao oponente.

Zverev abriu melhor o game desempate ao ver Ruud mandar para fora e permitir um primeiro mini break. Sacando bem, fez logo 3 a 0 e depois voltou a quebrar em subida agressiva à rede, para chegar a 4 a 1. O primeiro set point veio com 6 a 1, mas a paralela do alemão ficou na rede. Ainda mandou nova chance para fora antes de fechar em 7 a 3 em saque e voleio.

O número 2 do mundo ganhou confiança e voltou "soltando o braço" no segundo set. Tentando explorar um certo nervosismo de Ruud, começou a dificultar a vida do oponente em sua arma: o saque. Mas sem buscar a quebra e com o equilíbrio prevalecendo até 4 a 3.

Sob pressão, Ruud cometeu muitas falhas com o serviço no oitavo game. Errou subida na rede e com bola fora permitiu os primeiros break points da partida com 15 a 40. Acabou quebrado e com o alemão dando enorme passo para a vitória.

Sem dar oportunidades, o alemão celebrou a vitória em pontos diretos. Largou com um ace, depois uma devolução que não voltou e com uma bola para fora, teve o triplo match point. Fechou em nova bola para fora do norueguês.

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.