Fotógrafo atingido por bomba na final da Copa do Brasil relembra momento: 'Muito assustado'

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O fotógrafo Nuremberg José Maria, que teve três dedos do pé quebrados por conta de uma bomba arremessada no gramado da Arena MRV na final da Copa do Brasil, neste domingo, falou com o GE sobre o momento e como está lidando com a situação. Ele, que também cobre outros esportes, disse ainda não saber se vai voltar a trabalhar no estádio do Atlético-MG.

"Estou muito assustado", afirmou José Maria ao GE. Além dos danos físicos, o fotógrafo também teve o material de trabalho atingido por copos de cerveja e outros objetos. "Quando o time do Flamengo fez o gol, começaram a soltar bomba. Começou a vir copo de chope em cima da gente, caiu em cima do meu equipamento, caiu na minha cabeça. Depois começou a cair bombas, várias bombas, mas muitas bombas mesmo", relatou na entrevista.

O relógio marcava 38 minutos do segundo tempo quando o Flamengo marcou o gol. Nesse momento, a torcida do Atlético Mineiro começou a arremessar objetos e bombas em direção ao gramado. Uma das bombas chegou a cair dentro do campo, e quase atingiu os jogadores do Flamengo que comemoravam o gol da vitória - e do título da Copa do Brasil.

No relato ao portal, José Maria disse que enquanto tentava fugir, acabou machucando o pé. "Eu consegui escapar de uma que caiu no campo, estourou, mandaram mais umas quatro ou cinco. Só que uma das quatro caiu no chão. Pulei para sair, que ia pegar no meu rosto. Pisei nela, aí estourou, estourou e a princípio estourou o tênis. Estourou a parte de cima do tênis, estourou a meia, estourou o fundo e eu tive um corte no pé", contou.

O fotógrafo disse que foi atendido com prontidão pelo Corpo de Bombeiros presente no estádio, e encaminhado para o hospital onde foi constatada a fratura de três dedos do pé, cortes na região e rompimento de tendões. Por conta disso, José Maria vai ter que ser submetido a um procedimento cirúrgico.

José Maria afirmou que o prazo de recuperação dado pelos médicos é de dois a três meses e que, nesse tempo, ele vai avaliar se retorna ou não a trabalhar com futebol. "Falei com minha mulher que não voltaria, mas ela falou que não, que é o que amo fazer, que não vai deixar", contou. O Atlético-MG está prestando apoio ao fotógrafo.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

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