Banner rotativo Auditado
22
Ter, Jul
163 Noticias Novas

Sorteio do Mundial de Clubes de 2025 com Palmeiras, Fla e Flu ganha data; confira

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times
A Fifa anunciou nesta segunda-feira a data em que realizará o sorteio que vai definir os grupos do novo Mundial de Clubes, a ser disputado no meio do ano que vem. O evento será realizado no dia 5 de dezembro, em Miami, nos Estados Unidos, às 15h (de Brasília).

Ao todo, 32 clubes participarão do evento, sendo que quatro deles são brasileiros. Palmeiras, Flamengo e Fluminense já estão classificados. A última vaga será disputada por Botafogo e Atlético-MG, na final da Copa Libertadores, no próximo dia 30, em Buenos Aires.

A Fifa, no entanto, ainda não revelou qual será o formato do torneio. Há uma grande dúvida sobre a tradicional divisão dos potes. A Conmebol e os clubes brasileiros pedem para que os campeões da Libertadores sejam alocados como os cabeças de chave ao lado de outros quatro europeus.

As equipes serão divididas em oito grupos com quatro componentes cada. Os dois melhores times avançam para as oitavas de final. Dessa etapa em diante, os classificados serão conhecidos em duelos mata-mata, como no formato tradicional da Copa do Mundo.

O novo Mundial de clubes está programado para acontecer entre os dias 15 de junho e 13 de julho. O jogo de abertura será em Miami e a grande final no MetLife Stadium, em East Rutherford, mesmo palco da decisão da Copa do Mundo do ano seguinte. O torneio contará com 12 estádios espalhados em 11 diferentes cidades.

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.