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Ponte Preta encara Vila Nova e pode deixar a zona de rebaixamento da Série B

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A segunda-feira será movimentada na Série B do Campeonato Brasileiro com jogos decisivos na luta contra o rebaixamento. A Ponte Preta tem a chance de fugir da degola frente ao Vila Nova, no Onésio Brasileiro Alvarenga, conhecido por todos como OBA, enquanto o Brusque faz o famoso 'jogo da vida' diante do Paysandu.

 

Em Goiânia, a Ponte Preta tem a chance de deixar a zona de rebaixamento, na estreia do técnico João Brigatti. O time campineiro é o 17º colocado, com 38 pontos, contra 39 do CRB, que já entrou em campo na rodada e perdeu para o Goiás por 1 a 0.

 

No entanto, a Ponte Preta não terá vida fácil, apesar do Vila Nova já ter descartado o acesso após ficar boa parte do campeonato no G-4 e chegar a estar na vice-liderança. O clube goiano tem 52 pontos e vem de duas derrotas consecutivas, assim como o seu adversário.

 

Quem também dará a vida na partida é o Brusque. Vindo de quatro derrotas e com 33 pontos, o time catarinense precisa vencer o Paysandu, na Curuzu, para seguir com chances de escapar do rebaixamento, já que é o penúltimo colocado.

 

Por sua vez, o time paraense está em situação confortável e praticamente já se garantiu na divisão. O Paysandu tem 43 pontos e vive o seu melhor momento na temporada. Uma vitória é o suficiente para se garantir na Série B visando 2025.

 

Por fim, os holofotes estarão voltando ao Santos, que confirmará o acesso em caso de vitória sobre o Coritiba, no estádio Couto Pereira. Após passar pela frustração da queda e criticar o trabalho de Fábio Carille durante quase toda a Série B, os torcedores estão próximos de comemorar o retorno da equipe à elite nacional.

 

Com 65 pontos, o Santos lidera a competição e precisa de apenas uma vitória, nos três jogos que faltam, para confirmar o acesso. O momento é propício, já que o Coritiba já não tem mais chances de acesso.

 

Confira os jogos de segunda-feira:

18h30

Vila Nova x Ponte Preta

21h

Coritiba x Santos

Paysandu x Brusque

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
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Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.