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CBF aponta Brasileirão de 2025 até 21 de dezembro: 'Não se faz omelete sem quebrar ovos'

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O presidente da CBF, Ednaldo Rodrigues, confirmou as datas de início e do fim do Brasileirão 2025. O campeonato começará no dia 29 de março e irá até o dia 21 de dezembro de 2025. As mudanças foram estipuladas considerando o tempo de paralisação para o Mundial de Clubes da Fifa. A competição poderá ter quatro representantes nacionais. São eles: Palmeiras, Flamengo, Fluminense e o vencedor do confronto entre Atlético-MG e Botafogo na final da Libertadores.

 

Ednaldo admite que o calendário avançado ainda não é o ideal, mas considera um avanço. O presidente também expõe que as competições estaduais serão reduzidas, com início em Janeiro e fim de Março. As declarações foram feitas após o título do Flamengo sobre o Atlético Mineiro na final da Copa do Brasil. O Mundial de Clubes da Fifa está previsto para ser disputado entre junho e julho, de 2025, nos Estados Unidos.

 

O presidente foi questionado também sobre o possível interesse da federação no técnico espanhol Pep Guardiola. Ednaldo disse estar satisfeito com o trabalho de Dorival Júnior e assegurou o cargo do treinador no comando da seleção brasileira. "Não houve participação da CBF para fazer qualquer contato. A CBF tem trabalhado com a comissão técnica dirigida por Dorival Júnior, e estamos muito satisfeitos."

 

Sobre as especulações da saída do diretor esportivo da CBF, Rodrigo Caetano, para o Atlético Mineiro, Ednaldo afirma que "só depende dele, tem contrato até 2026".

 

A seleção brasileira encara, nos próximos dias, os últimos compromissos em 2024. Na quinta-feira, visita a Venezuela no estádio Monumental de Maturín. Dia 19, recebe o Uruguai, na Arena Fonte Nova, em Salvador, pelas Eliminatórias da Copa do Mundo.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.