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Em seu melhor ano, Yuri Alberto despista sobre permanência no Corinthians e sonha com seleção

Esporte
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O atacante Yuri Alberto vem sendo um dos responsáveis por tirar o Corinthians da zona de rebaixamento e colocá-lo na briga por vaga na próxima edição da Copa Libertadores. O jogador admitiu que está em seu melhor momento na carreira e já sonha com uma vaga na seleção brasileira, hoje comandada pelo técnico Dorival Júnior.

"Estou muito feliz pelo meu momento aqui no Corinthians. É o meu melhor ano disparado, não só no Corinthians, mas na carreira. Ano passado tive dificuldade, mas sempre consegui ajudar com gols, fiz 15. Hoje, estou feliz aqui, mas o futuro a Deus pertence", disse o atacante, que revelou os seus próximos objetivos.

"É um objetivo meu. Um dos maiores. Então, creio que fazendo meu trabalho aqui, me doando dentro de campo, creio que o pessoal está de olho, está vendo", completou.

Apesar de despistar sobre o futuro, Yuri Alberto não deve deixar o Corinthians tão cedo. O atacante tem contrato até o fim de 2017 e vem sendo um dos principais nomes do time comandado pelo técnico Ramón Díaz.

O jogador, de 23 anos, chegou a marca de 26 gols na temporada, além de seis assistências. O seu melhor ano foi em 2021, quando balançou as redes em 19 oportunidade. No Corinthians foi no ano passado. Na ocasião, fez 15 gols.

O Corinthians vem de quatro vitórias consecutivas na competição, com 41 pontos. Na próxima rodada, o desafio é diante do Cruzeiro, na quarta-feira, às 11h, na Neo Química Arena, pela 34ª rodada.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.