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Morata sofre choque de cabeça no treino, é hospitalizado e vira problema para Milan e Espanha

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Autor de um dos gols da gigante vitória do Milan sobre o Real Madrid, por 3 a 1, no Santiago Bernabéu, pela Liga dos Campeões, na terça-feira, Álvaro Morata deu um susto na torcida nesta quinta após grave choque de cabeça no treino. O atacante espanhol foi hospitalizado com um trauma craniano, desfalca a equipe no Campeonato Italiano e pode perder rodada da Liga Europa diante de Dinamarca (dia 15) e Suíça (18).

Luis de la Fuente anuncia nesta sexta-feira a lista dos convocados na Espanha e pode rever o chamado do atacante por causa da força da pancada na cabeça. O Milan trabalhava normalmente visando o jogo com o Cagliari, pelo Campeonato Italiano, neste sábado, quando um cruzamento pelo alto gerou o choque entre Morata e Pavlovic.

O espanhol acabou levado ao hospital Legnano, no norte de Milão, mas uma lesão grave acabou descartada após bateria de exames, de acordo com o jornal Gazzetta dello Sport. Mesmo assim, ficaria hospitalizado para observação.

No momento do choque, companheiros e os médicos do Milan se desesperaram pela força do lance, imaginaram algo bastante grave e acabaram socorrendo o jogador às pressas ao hospital que fica a 120 quilômetros no Centro de Treinamento do clube.

Não há previsão de alta de Morata, mas a pausa da Data Fifa será benéfica para a recuperação do artilheiro. Após o duelo com o Cagliari, no San Siro, o Milan só voltará a campo no dia 23, em visita ao Slovan Bratislava, pela quinta rodada da Liga dos Campeões.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.