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Meia da Ponte Preta revela ameaças por risco de rebaixamento e admite deixar o clube

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Um dos líderes da Ponte Preta nesta luta contra o rebaixamento na Série B do Campeonato Brasileiro, o meia Elvis revelou ter sofrido ameaças nos últimos dias, em razão do momento difícil vivido pelo clube de Campinas. A Ponte está na zona de rebaixamento, correndo risco de cair para a terceira divisão.

"Não tenho que dar desculpas, não, acho que o torcedor tem que cobrar, mas não vai trocar o time agora, né? Então acho que xingar, ficar ameaçando, como eu tive ameaça aí já, não adianta b**** nenhuma. Tem que apoiar o time agora e ano que vem o presidente monta um time melhor, e a gente vai embora para seguir a nossa vida", disse o jogador.

Elvis não deu detalhes sobre as ameaças ao rebater as críticas de parte dos torcedores após a derrota da Ponte para o Paysandu por 2 a 1, na noite desta segunda-feira, no estádio Moisés Lucarelli, pela 35ª rodada.

Irritado, o meio-campista disparou contra a arbitragem de Rodrigo José Pereira de Lima. "No primeiro tempo jogamos melhor, tivemos mais chances, mas não fizemos o gol. Depois, numa expulsão ali, no meu ver, o juiz foi bem mal intencionado. Tentei falar com ele sobre uma falta também e me retrucou na hora. Deixou claro que iria me dar o cartão amarelo a qualquer momento", criticou.

A derrota deixou a Ponte Preta em situação delicada na Série B. O time campineiro acabou caindo para a 17ª posição, com 38 pontos, dentro da zona de rebaixamento. O time alvinegro não depende mais de suas próprias forças para continuar na divisão em 2025.

O próximo desafio é diante um adversário que tem chances de acesso, apesar de remotas, o Vila Nova, na segunda-feira, às 18h30, no estádio Onésio Brasileiro Alvarenga (OBA), pela 36ª rodada.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.