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Presidente da Gaviões da Fiel detona, xinga elenco do Corinthians e Ramón Díaz

Esporte
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Alexandre Domênico, presidente da Gaviões da Fiel, principal torcida organizada do Corinthians, ficou revoltado com a eliminação do time nas semifinais da Copa Sul-Americana, diante do Racing. Nesta quinta-feira, o Corinthians foi superado por 2 a 1, na Argentina.

Em postagem no Instagram, Alexandre Domênico detonou a postura da equipe no revés para o Racing. O técnico argentino Ramón Díaz também não escapou das críticas do presidente da organizada.

"Aceitaram facilmente o resultado. O Corinthians é luta, é raça!!! Time de futebol medíocre e covarde do c..., técnico burro e fi... da p...", afirmou Alexandre Domênico nos storys do Instagram.

O Corinthians abriu o placar na quinta-feira com um belo gol de Yuri Alberto. Mas, em apenas quatro minutos, tomou dois gols de Quintero e viu escapar a chance de chegar à final da Copa Sul-Americana.

Nesta sexta-feira, a Gaviões da Fiel emitiu um comunicado nas redes sociais fazendo fortes cobranças aos jogadores da equipe alvinegra.

"Onde está a raça? Onde está a vontade de vencer? Atitudes que esperamos sempre de quem veste o manto sagrado e defende o escudo do Corinthians", diz parte do texto.

"É inadmissível ver jogadores, pagos em dia e com salários altíssimos, aceitando a adversidade", completa o comunicado.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.