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Paul Scholes defende escolha de Rodri como ganhador do Bola de Ouro: 'Melhor que Vini Jr'

Esporte
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O ex-meia inglês Paul Scholes saiu em defesa de Rodri na polêmica escolha do prêmio Bola de Ouro, que aconteceu nesta segunda-feira, em um evento realizado em Paris. Na eleição, o atacante Vini Jr ficou em segundo lugar. O título de melhor do mundo dividiu opiniões entre as personalidades ligadas ao futebol já que o atacante brasileiro era tido como franco favorito nesta disputa.

Em entrevista à Sky Sports, o ex-atleta afirmou que o espanhol Rodri é realmente o melhor atleta em atividade. "Acho que ele é um jogador melhor que Vinícius Júnior. O Vini te faria vencer mais jogos, mas o Rodri joga um futebol mais bonito."

Destaque do Manchester City, Rodri teve como ponto alto o tetracampeonato inglês e também a conquista do título da última edição da Eurocopa pela seleção da Espanha.

Já Vini Jr estava credenciado ao prêmio por ter sido decisivo em favor do Real Madrid na final da Liga dos Campeões do ano passado (marcou um gol nos 2 a 0 sobre o Borussia Dortmund na decisão), além de ter vencido também um Campeonato Espanhol e uma Supercopa da Espanha.

Durante a participação de Scholes, um torcedor do Chelsea defendeu o brasileiro ao dizer que ele seria capaz de "iluminar um estádio" com seu futebol. Ironicamente, Scholes respondeu. "Rodri ilumina o estádio para as pessoas educadas".

Scholes disse ainda que Rodri é o grande responsável pelo bom futebol que o City pratica nos últimos anos. "Na posição em que joga, Rodri pratica um futebol realmente brilhante", encerrou.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.