Banner rotativo Auditado
04
Qui, Set
209 Noticias Novas

Verstappen é pessimista para grid do GP da Holanda após treino ruim: 'Difícil ficar entre os 5'

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

Max Verstappen demonstrou enorme insatisfação após dos dois primeiros treinos livres no circuito de Zandvoort, nesta sexta-feira, para o GP da Holanda. Mesmo correndo em casa, onde venceu três das últimas quatro edições, o piloto da Red Bull adotou um tom cético para a corrida de domingo, já prevendo ser difícil largar entre os cinco melhores.

Na primeira atividade do dia, o tetracampeão terminou na sexta colocação. Melhorou uma posição no segundo treino, ainda assim reclamou dos "mesmos problemas" que a Red Bull vinha sofrendo antes da pausa para as férias, enquanto a McLaren, líder dos Mundiais de Pilotos e Construtores sobrou na pista com Lando Norris na frente.

Verstappen terminou a sessão quase um segundo atrás de Norris e ainda foi parar na brita na curva 1 após uma bandeira quadriculada ter travado em largada do treino. "Acho que vai ser difícil ficar entre os cinco primeiros", disse Verstappen, já temendo um classificatório complicado.

"Ainda estou lutando com as mesmas coisas e, mais uma vez, tentamos muitas mexidas no carro, mas isso realmente não parece mudar nada em termos do meu problema", disparou. "Vamos procurar durante a noite encontrar alguma melhora (para o classificatório), mas não espero uma reviravolta drástica. É complicado, além disso, o traçado da pista provavelmente não se adapta aos problemas que temos com o carro."

O companheiro de equipe da Red Bull, Yuki Tsunoda, esteve mais perto de Verstappen nesta sexta-feira ao terminar em sétimo. Em dia de treino acidentado, o japonês também sofreu uma pequena saída de pista na curva 12.

Sob crescente pressão na escuderia, Tsunoda não marca pontos faz sete corridas e precisa de resposta nesses 10 Grandes Prêmios que restam. "Para ser sincero, o TL1 começou muito bem. Depois, tive algumas dificuldades, mas quando você tenta extrair desempenho, isso pode acontecer", justificou.

"Obviamente não foi o ideal (sair da pista), mas ao mesmo tempo, pelo menos eu conheço o limite, e o TL2 foi um pouco mais de organização. Acho que o trecho curto correu bem, um pouco de ajuste fino, eu acho, mas no trecho longo, senti um pouco mais de limitação."

Em outra categoria

Saúde

Saúde

A depressão é considerada uma das principais doenças do século XXI, caracterizada por uma tristeza profunda e persistente que vai muito além de momentos passageiros de desânimo. O transtorno, frequentemente confundido com simples tristeza, compromete a qualidade de vida e pode afetar gravemente as relações sociais, familiares e profissionais.

Segundo especialistas, identificar precocemente os sinais é essencial para buscar tratamento adequado. Entre os sintomas mais comuns estão a tristeza constante, sentimentos de vazio, irritabilidade, isolamento social e pensamentos suicidas. Também são frequentes distúrbios do sono, queda brusca no desempenho no trabalho, perda de interesse por atividades antes prazerosas e sintomas físicos como dores de cabeça, problemas digestivos sem causa aparente e até cólicas recorrentes.

Além dos aspectos emocionais e físicos, a depressão pode estar associada a sentimentos de culpa, inutilidade, desesperança e pessimismo. Esse conjunto de fatores contribui para a gravidade do quadro, tornando indispensável a busca por acompanhamento profissional.

As causas da depressão são multifatoriais, resultantes da interação entre predisposição genética, mudanças neurobiológicas, traços de personalidade como baixa autoestima ou pessimismo, além de fatores externos, como exposição à violência, negligência e condições de vulnerabilidade social.

Profissionais de saúde alertam que o reconhecimento dos sintomas e a procura por ajuda médica são passos fundamentais para o tratamento e a recuperação. Terapias psicológicas, medicamentos e o apoio da família e amigos desempenham papel essencial no enfrentamento da doença, que precisa ser encarada como um problema de saúde pública e não como fraqueza pessoal.

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.