Djokovic desiste de Cincinnati e adia retorno às quadras para o US Open

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Novak Djokovic não jogará o Masters 1000 de Cincinnati. A organização do torneio confirmou nesta segunda-feira a ausência do sérvio, que não se apresentará na competição marcada para começar na próxima quinta-feira. Atual número 6 do mundo, o tenista ainda não voltou às quadras desde sua eliminação precoce em Wimbledon e vinha curtindo férias com a família na Grécia, sem sinais de preparação para o retorno.

A desistência, embora não surpreenda, frustra quem esperava ver Djokovic em ação antes do US Open. O último torneio que disputou foi justamente o Grand Slam britânico, e agora seu próximo compromisso oficial no circuito será em Nova York, a partir do dia 26. Antes disso, ele tem apenas uma exibição programada: a disputa da chave de duplas mistas ao lado da compatriota Olga Danilovic, na semana que antecede o Slam americano.

Não foi só Djokovic que optou por não jogar em Ohio. O também sérvio Laslo Djere e o norte-americano Sebastian Korda abriram mão de suas vagas, dando lugar ao japonês Yoshihito Nishioka, ao chileno Alejandro Tabilo e ao francês Hugo Gaston, respectivamente. As ausências de nomes relevantes, embora comuns nesta época do calendário, modificam sensivelmente o cenário do torneio.

As chaves principais de Cincinnati serão conhecidas na terça-feira. Sem Djokovic, o protagonismo na chave masculina deve recair sobre Jannik Sinner e Carlos Alcaraz. No feminino, Aryna Sabalenka lidera a lista de cabeças de chave e retorna depois de ausência em Montreal.

Esta não é a primeira vez que Djokovic opta por pular Cincinnati. Em 2024, ele também se ausentou do torneio logo após conquistar a medalha de ouro olímpica em Paris. Desta vez, a escolha parece ter sido estratégica, visando recuperação física e foco total no último Grand Slam da temporada.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.