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Arsenal anuncia o centroavante Gyökeres e reduz ainda mais o espaço do brasileiro Gabriel Jesus

Esporte
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O Arsenal demonstrou neste sábado que pretende ter um ataque reforçado para a próxima temporada e anunciou a chegada do sueco Viktor Gyökeres, do português Sporting, reduzindo ainda mais o espaço do brasileiro Gabriel Jesus no elenco de Mykel Arteta.

O brasileiro se recupera de grave lesão após romper o ligamento cruzado anterior do joelho esquerdo e, segundo a imprensa inglesa, já avalia propostas de outros clubes da Europa para jogar quando estiver totalmente recuperado.

"Temos o prazer de anunciar que o sueco Viktor Gyökeres assinou conosco um contrato de longo prazo. O atacante de 27 anos chega do Sporting Lisboa, onde marcou incríveis 97 gols em 102 partidas", anunciou o Arsenal.

"Durante suas duas temporadas no Sporting, Viktor ajudou o time a conquistar títulos consecutivos da Primeira Liga, uma copa nacional e foi o artilheiro do campeonato em ambas as temporadas. Ele também se destacou em nível internacional, marcando 12 gols em suas últimas 17 partidas pela Suécia."

O reforço ganhou a camisa 14, já vai fazer parte do elenco na pré-temporada pela Ásia e chega sob enorme expectativa na nova casa. "Viktor tem muitas qualidades. Ele tem uma presença rápida e poderosa no ataque, com números incríveis de gols em clubes e seleções. Ele traz uma pontaria clínica com uma alta taxa de conversão de chances em gols, com sua movimentação inteligente na área o tornando uma ameaça constante", elogiou o Arsenal.

"Estamos muito felizes em receber Viktor Gyökeres no clube. A consistência que ele demonstrou em suas atuações e a disponibilidade que ele tem demonstrado têm sido excepcionais, e sua contribuição para os gols fala por si", avaliou Arteta.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.