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Barcelona confirma amistoso de pré-temporada no Japão após resolver pendência contratual

Esporte
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O Barcelona informou nesta sexta-feira que jogará a partida de pré-temporada no Japão. O duelo havia sido cancelado por causa de uma disputa contratual com o promotor do confronto. Como as pendências foram solucionadas, o clube catalão está viajando para o Japão, onde vai enfrentar o Vissel Kobe no domingo.

A diretoria do gigante espanhol afirmou que ela e o promotor "resolveram todas as questões que, dois dias antes, obrigaram o Barcelona a cancelar sua participação" no jogo. O Barcelona não revelou o nome do promotor nem deu mais detalhes sobre a disputa.

A última vez que o Barcelona esteve na Ásia, segundo o jornal espanhol Marca, foi em 2019, quando a equipe era comandada pelo técnico Ernesto Valverde. A cúpula do clube considera importante a ida ao continente para reforçar os laços comerciais e esportivos com os torcedores locais.

Depois do Japão, o Barcelona também planeja visitar a Coreia do Sul para jogar contra o FC Seoul em 31 de julho e o Daegu FC em 4 de agosto. A partir destes jogos, o técnico alemão Hansi Flick começa a preparar o time para o Campeonato Espanhol.

Como outros grandes clubes, o Barcelona - que tem lutado com grandes dívidas nos últimos anos - usa o verão para disputar jogos de exibição no exterior como forma de ganhar dinheiro extra.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.