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Hulk Hogan, ator e astro da luta livre, morre aos 71 anos

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Hulk Hogan, ator e astro da World Wrestling Entertainment (WWE), a luta livre profissional dos Estados Unidos, morreu nesta quinta-feira, aos 71 anos. A informação é do site americano TMZ.

Conhecido por seu físico imponente de 1,98 m, por usar bandada e conservar um bigode loiro, ele morreu em sua casa em Clearwater, na Flórida, segundo informou a NBC News, citando seu empresário Chris Volo.

Segundo o site TMZ, Holgan sofreu uma parada cardiorrespiratória em sua casa. Paramédicos teriam sido acionados e chegaram ao local quando o ex-lutador já estava morto.

Lenda da luta livre nos anos 1980 e 1990, Hulk Hogan também foi ator. Ele fez participações em filmes marcantes como "Rocky III" (1982), "Desafio Total" (1989), "Comando Suburbano" (1991) e "O Senhor Babá" (1993), além da série "Thunder - Missão no Mar" (1994). Na luta livre, foi vencedor de 12 títulos mundiais.

Hogan foi um dos esportistas que declarou abertamente seu apoio ao presidente Donald Trump antes da última eleição presidencial americana. No ano passado, subiu ao palco da Convenção Republicana e rasgou a camiseta para revelar que, debaixo dela, estava vestido com uma camisa vermelha com os nomes de Trump e seu então candidato a vice, J.D. Vance.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.