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Verstappen diz estar ansioso para trabalhar com novo chefe na Red Bull

Esporte
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A Red Bull está "sob nova direção" em relação ao comando da equipe e Max Verstappen revelou estar ansioso para trabalhar com o novo chefe. Laurent Mekies assumiu a função com a saída de Christian Horner e o piloto holandês comentou sobre a expectativa de mudança já neste fim de semana.

"Voltei à fábrica na semana passada para passar um tempo no simulador com a equipe. Estou ansioso para trabalhar em estreita colaboração com Laurent", afirmou o tetracampeão ao site da F-1.

Neste domingo tem início a segunda metade da temporada 2025 com o GP da Bélgica. Filho de mãe belga, Verstappen nunca escondeu que o circuito de Spa-Francorchamps é um de seus favoritos. Sob o comando de Laurent, ele espera buscar uma vitória para se aproximar dos rivais da Mclaren.

"Spa é um clássico e sempre foi minha pista favorita do calendário. É um circuito bem 'old school', onde você tem de fazer tudo certo para conseguir uma boa volta. Gosto das curvas de alta velocidade e das mudanças de altitude que tornam a pista mais desafiadora de pilotar", afirmou.

Mas se Laurent é uma incógnita para Verstappen, o mesmo não se aplica a Yuki Tsunoda, seu companheiro de equipe. O piloto japonês correu com o novo chefe na Racing Bulls.

"Estamos entrando nesta corrida em uma nova era para a equipe e será ótimo nos unirmos novamente a Laurent. Sei como ele gosta de trabalhar e nosso foco está em seguir em frente", declarou Tsunoda.

Laurent chega com o desafio de colocar a Red Bull no mesmo nível competitivo da Mclaren. No Mundial, os dois pilotos da escuderia rival comandam a classificação. O australiano Oscar Piastri lidera a disputa com 234 pontos, oito a mais que Lando Norris, dono segundo posto (226). Verstappen aparece em terceiro lugar com 165.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.