Banner rotativo App
25
Sex, Jul
187 Noticias Novas

Goleiro Navas deixa o argentino Newell's Old Boys para ir jogar no Pachuca, do México

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

O ex-goleiro do Real Madrid, Keylor Navas, se transferir para o Pumas, da liga mexicana, após seis meses na Argentina, com o Newell's Old Boys. Navas, de 38 anos, assinou um contrato de dois anos em janeiro passado com a equipe argentina, mas recebeu uma oferta do clube mexicano há duas semanas.

O clube argentino anunciou na segunda-feira que receberá US$ 2 milhões (cerca de R$ 11,1 milhões) como parte do acordo de transferência.

Navas perdeu as duas primeiras partidas do campeonato na Argentina, a primeira por estar doente e a segunda porque pediu para ficar no banco.

"O Club Atlético Newell's Old Boys informa seus sócios e torcedores que o jogador de futebol Keylor Navas não faz mais parte do time profissional de futebol e continuará sua carreira no Pumas de México", comunicou o time argentino em suas redes sociais nesta segunda-feira.

Navas assinou com o Newell's Old Boys após terminar sua segunda passagem pelo Paris Saint-Germain, onde disputou apenas seis partidas em todas as competições.

Em sua passagem anterior pelo PSG, ele jogou quatro temporadas e ajudou o clube a conquistar dois títulos do Campeonato Francês.

Navas estreou profissionalmente pelo Saprissa, da Costa Rica, em 2005, e iniciou sua carreira europeia quatro anos depois, no Albacete. Em seguida, transferiu-se para o Levante e assinou com o Real Madrid para a temporada 2014-15.

Com o Real Madrid, Navas conquistou um título da LaLiga e uma Supercopa, além de três títulos da Liga dos Campeões.

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.